乳腺結節是乳房疾病的一種，雖然不是特别嚴重，但是也不能忽視。特别是在飲食上，還是有一些東西是需要忌口的，我們一起和作文庫知識百科來看看吧。

　　乳腺結節的禁忌食物

　　1、高脂肪食物：要少吃高脂肪食物。高脂肪飲食是導緻乳腺癌的危險因素。

　　2、飲料：乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。咖啡中所含有的咖啡因同樣會刺激女性體内的雌激素，從而導緻乳腺增生更加的嚴重。還有像可樂、雪碧等刺激性的飲料，必須要禁止。

　　3、飲酒：也被認為是乳腺增生的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

　　4、刺激性食物：得了乳腺增生，要忌食辛辣刺激性調味品或食物，如辣椒、花椒。油炸食品對身體害處較大，能不吃盡量不吃。

　　5、蜂蜜：很多人說蜂蜜不含雌激素，隻有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對于不确定的東西，能夠少吃或者不吃。

　　6、快餐食品：有很多女性對各種快餐類食物都非常的熱衷，尤其是像漢堡、薯條、炸雞腿等，但是專家提醒，這部分食物對于患有乳腺增生的女性而言是必須要禁止食用的。這是由于在類食物中通常都含有大量的鹽分，過量食用不僅不利于乳腺增生的治療，同時還有可能會導緻增生症狀更加的嚴重。各種快餐食品中不僅含有大量的鹽分，同時其中所含有的油量也非常的高，因此這類食物必須要少吃。女性之所以會出現有乳腺增生等問題，與體内雌激素的分泌異常有着很大關系，如果雌激素分泌過量的話就會導緻乳腺異常從而誘發增生。而這些快餐食品中的過量油脂會加速體内雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。

　　7、肉類食物：專家提醒患有乳腺增生的女性不能夠長期清淡飲食，還可以适量進食肉類食品，保持營養平衡，有效的起到預防以及徹底治療乳腺增生的目的。一些動物的内髒，最好是不吃，因為這類食物中都含有較多的激素。

　　乳腺結節适合吃的食物

　　1、多食水果、蔬菜、豆類、菌類，如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿蔔、西紅柿等可提高機體免疫力的食物。

　　2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海馬、鲎、眼鏡蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海帶、蘆筍、石花菜。

　　3、宜多吃具有增強免疫力、防止複發的食物，包括桑葚、猕猴桃、蘆筍、南瓜、大棗、洋蔥、韭菜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚、對蝦、蛇。

　　4、腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫魚、塘虱、鲛魚、海帶、泥鳅、黃颡魚、田螺。

　　5、脹痛、乳頭回縮宜吃茴香、蔥花、蝦、海龍、抹香油鲸、橘餅、榧子、柚子、鲎。

　　6、多吃粗糧雜糧，如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面；常吃富有營養的幹果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏幹、杏仁、葡萄幹等。

　　預防乳腺結節做好這幾點

　　1、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修複乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育，并在斷奶後良好退化，不易出現增生。

　　2、保持良好的心态：少生氣，少發脾氣，保持情緒穩定，活潑開朗即有利增生早日康複。

　　3、調理月經：臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理内分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。

　　4、反複至醫院檢查：對于不能排除癌變的乳腺增生結節患者，應反複至醫院檢查，必要時做活組織病理切片檢查。

　　5、規律的睡眠：規律睡眠不僅有利于平衡内分泌，更給體内各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

　　飲食禁忌

　　1.忌食咖啡、可可、巧克力等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。

　　2.飲酒也被認為是乳腺增生的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

　　3.女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺增生的原因。

　　4.忌辛辣刺激性調味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。

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