最近豬肉便宜了,排骨的價格也降低了不少,這真是個好消息啊。排骨湯鮮美清香,營養豐富,小雪節氣馬上到啦,常喝排骨湯,可以增加營養,增強抵抗力,迎接寒冷天氣。
平時家裡做菜湯,做馄饨,下面條都可以加上一點煮好的排骨湯,又有營養又提味。這種排骨湯就是百搭的排骨清湯。
現在和大家分享一下排骨清湯的做法,做到以下幾點,您也能輕松煮出雪白濃郁的排骨清湯(也叫排骨原湯)。
一,排骨(肋排,筒骨,脊骨都可以)要新鮮,冷凍太久的骨頭或者不新鮮的骨頭,煲出的湯口感和成色都會差一些;
二,生排骨要用清水浸泡1小時左右,把排骨中的血水都浸泡出來,多換幾次水沖洗一下;三,泡好沖洗好的排骨控去水分,鍋裡下油,蔥姜爆鍋,放進去排骨煸炒2分鐘,然後加入滾開的水,一次性加足,加一點料酒,兩滴白醋,大火足汽,砂鍋煮25分鐘左右,骨湯就煮好了。撇去浮沫,就會看到骨湯顔色雪白,清香撲鼻。這個骨湯就是百搭的排骨清湯。煮排骨湯時,放幾滴醋,可使骨頭中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來,營養價值更高。此外,醋還可以防止食物中的維生素被破壞。
注意,在煮排骨的過程中,不要加一些香辛料,醬油之類的調料,這樣才能保證煮好的排骨湯是奶白色的清湯。清湯煮好以後,再根據個人口味添加食鹽,各種調料等。
建議骨湯煮好後,隻加食鹽就可以了,這樣的骨湯,無論以後怎麼食用,都是排骨湯的原汁原味,又鮮美又有營養,非常百搭,放在湯菜裡面,都不會破壞菜肴原本的風味。
煮好的排骨湯,冷卻後,放入冰箱冷藏保存,以後做湯做菜,下面條,煮馄饨,都可以加一點這樣的排骨湯。
也可以在此基礎上,加一些别的食材,做出各種新鮮美味的排骨湯。比如,蓮藕排骨湯,蘿蔔排骨湯,冬瓜排骨湯,玉米排骨湯,墨魚排骨湯等。
下面分享一下這幾道排骨湯的做法。
一,山藥排骨湯
1,鮮排骨冷水浸泡一小時,換幾次水沖洗幹淨,控去水分;
2,鍋裡下油,蔥姜爆鍋,下入排骨煸炒2分鐘,加入沸水燒開,加少許料酒,幾滴白醋,大火煮約25分鐘左右,排骨酥爛,排骨湯已經變成奶白色;
3,留出一些排骨清湯,可冷卻後冷藏儲存,以後備用。切塊的山藥,胡蘿蔔切厚片,放入鍋裡,燒開後煮10分鐘,加幾顆菜心,燒開;
4,加鹽,少許生抽調味,山藥排骨湯就做好啦。湯汁白嫩鮮美,排骨清香,山藥軟糯,賞心悅目,非常滋補。
二,排骨藕湯
排骨清湯和上面做法一樣,排骨湯煮熟後,加入切成塊的蓮藕,燒開後煮10分鐘即可,加上食鹽,味極鮮醬油等調料,就可以出鍋啦;
三,排骨冬瓜湯
排骨清湯和上面做法一樣,排骨湯煮熟後,加入去皮後切成塊的冬瓜,燒開後煮5分鐘即可,加上食鹽,味極鮮醬油等調料,撒一點香菜就可以了;
冬瓜清淡解膩,和排骨搭配非常完美,冬天過多地攝入肉食和辛辣食品,适當地吃些冬瓜對身體很有好處。
四,白蘿蔔排骨湯
排骨湯煮熟後,加入切成塊的白蘿蔔,燒開後煮5分鐘即可,加上食鹽,味極鮮醬油等調料,撒一點香菜就可以了;
五,海帶排骨玉米湯
因為海帶和玉米比較難熟,所以海帶和玉米要和排骨一起下鍋煮,排骨煮好了,海帶和玉米也熟啦,充滿了排骨的清香,最後放一點胡蘿蔔燒開,撒一點香菜即可。
六,墨魚排骨湯:
墨魚排骨湯含有大量的蛋白質、纖維素、鈣離子、鐵離子,營養豐富,冬天喝非常滋補。
墨魚幹加小蘇打浸泡3小時左右,切塊和排骨一起下鍋煮,可以加一點海帶同煮,湯汁鮮香濃郁,别有風味。
關于煮排骨的鍋:用砂鍋煲排骨湯是最好的,沒有砂鍋,用高壓鍋,電壓力鍋都行。如果是用平時炒菜的鐵鍋,那煮排骨的時間要延長,鍋蓋上可以壓上重物,增強鐵鍋的密合性,否則排骨不容易熟。
天氣越來越冷啦,記得煲上一鍋香噴噴的排骨湯,給親愛的家人增加營養,暖暖和和,元氣滿滿地迎接冬天的到來。
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