怎樣做蘿蔔絲蛋湯-tft每日頭條

怎樣做蘿蔔絲蛋湯

美食更新时间:2024-11-22 09:57:25

怎樣做蘿蔔絲蛋湯（簡單好吃的裙帶蘿蔔絲煎雞蛋湯）1

冬吃蘿蔔夏吃姜。心心念念的湯，周末安排上啦～

By ___尒淩同學_Aries

用料

白蘿蔔 1根
雞蛋 4個
鹽巴适量
裙帶适量
瘦肉條适量
油豆腐五個

做法步驟

怎樣做蘿蔔絲蛋湯（簡單好吃的裙帶蘿蔔絲煎雞蛋湯）2

1、所以材料準備好，裙帶菜提前泡發。切記少量，我泡多了

怎樣做蘿蔔絲蛋湯（簡單好吃的裙帶蘿蔔絲煎雞蛋湯）3

2、煎雞蛋超治愈～有沒有！

怎樣做蘿蔔絲蛋湯（簡單好吃的裙帶蘿蔔絲煎雞蛋湯）4

3、爆香姜後加入蘿蔔絲，炒出水～

怎樣做蘿蔔絲蛋湯（簡單好吃的裙帶蘿蔔絲煎雞蛋湯）5

4、重點來了！加入煎雞蛋後，加開水！加開水！加開水！一定要開水哦～

怎樣做蘿蔔絲蛋湯（簡單好吃的裙帶蘿蔔絲煎雞蛋湯）6

5、大概焖煮20分鐘左右，加入瘦肉條，裙帶菜和油豆腐再煮十分鐘～最後放入适量的鹽調味即可

怎樣做蘿蔔絲蛋湯（簡單好吃的裙帶蘿蔔絲煎雞蛋湯）7

6、噔噔蹬～完工，開吃啦！

白蘿蔔的營養功效

蘿蔔，味辛、甘，性平；歸脾、胃經。具有消積滞、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效；主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。

1.增強免疫力：抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。

2.促消化：蘿蔔被稱為“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。

3.保護腸胃：促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。

4.降血脂：吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。

白蘿蔔的飲食禁忌

弱體質者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流産、子宮脫垂者不宜多食。蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補，所以二者最好不要同食。若要一起吃時應加些醋來調和，以利于營養吸收。

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