白背黑木耳湯有很好的營養以及保健功效,所以在生活當中,也是很多人比較喜歡吃的一道食物,但是如何制作白背黑木耳湯,可能就有一些人不太認識和了解,因此下面要為大家詳細來分析介紹一下,白背黑木耳湯的一些制作方法,以及所需要的各種調料。
豬肉(瘦)240克
輔料:折疊
蔓荊子20克,三七8克,棗(幹)100克,陳皮5克
調料:折疊
鹽3克
做法:
1. 白背木耳(蔓荊子)用水浸透發開,洗淨。
2. 田七洗淨後打碎。
3. 陳皮用水浸洗幹淨。
4. 紅棗洗淨,去核。
5. 瘦豬肉用水洗淨。
6. 加适量水,猛火煲至水滾。
7. 然後放入白背木耳、田七、陳皮、紅棗、瘦豬肉。
8. 待水再滾起,改用中火煲90分鐘。
9. 加細鹽調味,即可飲用。
通過上面的介紹之後,不知道大家是否已經學會了這一道食物的制作呢,想要保證自己的健康,那麼在生活當中,我們就應該關注這些食物的制作,這樣對我身體保健,才是比較有利的,而且還可以補充更多的營養物質。
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