紅棗枸杞湯怎麼做好吃-tft每日頭條

紅棗枸杞湯怎麼做好吃

美食更新时间:2025-08-27 09:39:38

　　紅棗是我們生活中對身體滋補比較好的食物，尤其是用它們進行煲湯能很好的對身體進行調理，并且能好的好讓我們吸收其中的營養價值，紅棗有很好的補氣養血作用，枸杞還有很好的明目和補腎的作用，兩者一起煮湯味道香甜營養，能讓很好的提高身體的免疫力，下面一起了解下紅棗枸杞湯怎麼做好吃。

　　紅棗枸杞湯怎麼做好吃

　　做法一：

　　枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖适量。鍋裡注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。

　　做法二：

　　冷水500毫升，紅棗10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。

　　營養功效

　　枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最适合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顔色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻後放冰箱做冷飲也不錯。

　　【備注】：

　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都适合服用。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好别吃。最适合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合适；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

　　上面就是對紅棗枸杞湯怎麼做好吃的介紹，通過了解隻和我們在制作的時候可以适當的放些冰糖，這樣喝起來更加的美味，而起經常食用還能讓我們的氣色變得更加的紅潤，但是一定要經常食用才能有更好的效果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食中老年人怎麼做好吃的早餐
饅頭，米飯作為我們最為常見的主食，平時幾乎天天都吃，但是吃飯習慣并不是最好的，因為吃得過于單一，并且饅頭和米飯都是高升糖指數食物，所以對于上了年紀的人來說，天天吃并不是最佳的選擇，那麼除了饅頭和米飯，還有什麼食材可以供我們換下口味呢？建議上... 2022-11-22
美食隻有面粉和雞蛋能做什麼
隻有面粉和雞蛋能做什麼?食材：适量面粉、适量雞蛋、适量鹽、适量水，我來為大家講解一下關于隻有面粉和雞蛋能做什麼?跟着小編一起來看一看吧!隻有面粉和雞蛋能做什麼食材：适量面粉、适量雞蛋、适量鹽、适量水。将面粉、雞蛋、鹽加水攪拌成糊鍋裡刷層油，... 2022-06-05
美食韭菜雞蛋餅這樣做簡直太好吃了
中國人從古自今都是最講究吃的，《随園食單》、《食經》、《蘇東坡美食筆記》、《雅舍談吃》......文人界許多大家都對美食有着不同程度的見解。不僅從食材的精選，刀功的修煉，火候的掌握要求甚高，甚至于吃的步驟也精益求精，要吃出雅緻，吃出品味，更... 2022-12-25
美食庫爾勒美食
庫爾勒美食?庫爾勒美食：（1）手抓飯，庫爾勒傳統美食,葷素搭配、味道香美，我來為大家科普一下關于庫爾勒美食?以下内容希望對你有幫助!庫爾勒美食庫爾勒美食：（1）手抓飯，庫爾勒傳統美食,葷素搭配、味道香美。（2）香梨，庫爾勒特産水果,皮薄肉脆... 2022-08-21
美食宮保雞丁荔枝味老飯骨
宮爆雞丁我隻愛吃肉和花生~By熊生家的小胖兒用料雞胸肉/雞腿肉400g花生200g腌制鹽少許腌制白胡椒粉少許腌制黃酒/料酒2.3勺腌制雞蛋清1個腌制玉米澱粉2勺宮保汁生抽3勺宮保汁醋3勺宮保汁白糖3勺宮保汁老抽1勺宮保汁黃酒/料酒2勺宮保汁... 2022-11-13
美食微山島特色美食
微山縣在微山湖畔，鐵道遊擊隊的故鄉。由于靠近大湖，微山縣自古就以制作湖鮮聞名。到了現代，名廚輩出，推陳出新，又創造了許多精品菜，其中最有名的就是霸王别姬。共浴愛河霸王别姬主料是甲魚和小公雞，甲魚俗稱王八，到過來念就是霸王，姬與雞諧音，所以就... 2023-01-02
美食紅燒肉焖面如何做
紅燒肉焖面如何做?五花肉洗淨，切塊如大拇指大小植物油少許，放入姜蒜翻炒出香味再放入五花肉，翻炒至兩面金黃盛出，現在小編就來說說關于紅燒肉焖面如何做?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!紅燒肉焖面如何做五花肉洗淨，切塊如大拇指大小。植物... 2022-06-11
美食老幹媽用來做什麼菜好吃呢
再也不用瓶瓶罐罐準備各種醬了，一瓶老幹媽搞定一切好吃的！！從自制老幹媽到拌面、燒魚、蒸排骨。老幹媽燒帶魚食材：帶魚2條、油适量、鹽适量、蔥适量、蒜6瓣、料酒30ml、白糖5g、生抽20ml、老抽10ml、老幹媽辣醬25g、水澱粉适量、香油少... 2023-01-14
美食鍋内水蒸氣溫度有多高
鍋内水蒸氣溫度有多高?鍋内水蒸氣溫度一般在105到120度左右一般蒸汽溫度和壓力有直接關系當水的溫度超過100攝氏度時（或說超過沸點時），水分子因為吸收了足夠大的内能，從而使其轉換成脫離分子束縛的斥力，分子之間的距離開始變大，水便從液态轉變... 2022-06-01
美食菠菜包餃子怎麼包好吃
用菠菜包餃子，好看又有營養，顔值又高又美味餃子是特别好吃的食物，逢年過節很多家庭都是包餃子吃，一家人圍在一起吃特别的有氣氛。最近已經進入深秋了，更加适合吃餃子了，暖胃又很有營養，平時也可以多包一些出來，吃不掉就放在冰箱裡面，想吃的時候随時拿... 2023-01-01
美食雲南炒餌絲的正宗做法
雲南炒餌絲的正宗做法?食材：韭菜100克、白菜100克、豬肉适量、餌絲500克、酸腌菜适量、甜醬油30毫升、鮮醬油少許、玉米油80克，我來為大家科普一下關于雲南炒餌絲的正宗做法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!雲南炒餌絲的正宗做法食... 2022-08-05
美食怎樣做面條好吃
怎樣做面條好吃?用料：面條100克、冬筍20克、胡蘿蔔20克、卷心菜20克、生抽8克、鹽2克，今天小編就來聊一聊關于怎樣做面條好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!怎樣做面條好吃用料：面條100克、冬筍20克、胡蘿蔔20克、卷心菜20克、生抽... 2022-07-07
美食軟柿子怎麼吃
軟柿子怎麼吃?材料：軟柿子5個（225克），糯米粉230克，白糖30克，下面我們就來說一說關于軟柿子怎麼吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!軟柿子怎麼吃材料：軟柿子5個（225克），糯米粉230克，白糖30克。洗淨的柿子，掰掉果蒂，撕去... 2022-06-03
美食鲢魚怎麼做好吃
鲢魚怎麼做好吃?魚去腮、去鱗、去内髒，清洗幹淨，魚背上劃上幾道口子，接下來我們就來聊聊關于鲢魚怎麼做好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!鲢魚怎麼做好吃魚去腮、去鱗、去内髒，清洗幹淨，魚背上劃上幾道口子。鍋中放油燒熱，輕輕放入鲢魚，煎... 2022-07-23
美食炒蒜苔需要用水焯一下嗎
炒蒜苔需要用水焯一下嗎?炒蒜苔是需要用水焯一下的，焯出來的蒜苔會更加的翠綠，而且焯過水的蒜苔，在炒的時候也會更快入味，今天小編就來說說關于炒蒜苔需要用水焯一下嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!炒蒜苔需要用水焯一下嗎炒蒜苔是需要用水焯一下的，... 2022-08-15
美食黃精的制作方法及用途
黃精是一味非常常用的滋補腎陰的藥物，同樣也是藥食兩用的佳品。黃精屬百合科植物滇黃精、黃精或多花黃精的幹燥根莖，又稱仙人遺糧、雞狀參、筆管菜、黃姜等。其主要功效為補氣養陰，健脾，潤肺，益腎。黃精對于脾胃氣虛，肺虛燥咳，精血不足等有着良好的療效... 2022-12-31
美食地方特色小吃和生煎包美食
每個人都有自己喜歡的口味，有自己喜歡吃的美食。各種口味的形成有各種原因，有的是小時經常吃的東西，習慣了那種口味，有的是小時候看到别人吃自己吃不到的，一直饞着的，一直惦記着的東西，長大了補償性喜歡。我對油煎包的喜歡，應該算後一種吧。我們小時候... 2023-01-13
美食西安地瓜粉蒸肉的制作方法
西安地瓜粉蒸肉的制作方法?食材：五花肉1斤，地瓜1個，蔥絲适量，姜絲适量，現在小編就來說說關于西安地瓜粉蒸肉的制作方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!西安地瓜粉蒸肉的制作方法食材：五花肉1斤，地瓜1個，蔥絲适量，姜絲适量。五花肉... 2022-06-11
美食粉皮炒雞蛋
粉皮炒雞蛋?先将粉皮剪成小塊，泡軟（如果覺得不夠軟，可以用開水煮一分鐘，然後過涼備用）青椒切小塊，雞蛋打散，我來為大家科普一下關于粉皮炒雞蛋?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!粉皮炒雞蛋先将粉皮剪成小塊，泡軟（如果覺得不夠軟，可以用開... 2022-06-20
美食 12個方法讓你遠離糖尿病并發症
12個方法讓你遠離糖尿病并發症?最近又聽到身邊有人得糖尿病了，這個病這麼普遍嗎？，今天小編就來說說關于12個方法讓你遠離糖尿病并發症?下面更多詳細答案一起來看看吧!12個方法讓你遠離糖尿病并發症最近又聽到身邊有人得糖尿病了，這個病這麼普遍嗎... 2022-10-19
美食飯店鱿魚怎麼做
大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。鱿魚和墨魚、章魚等軟體腕足類海産品在營養功用方面基本相同，都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等，并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。鱿魚雖然好吃，但是清理起來還是... 2022-12-07
美食隔水蒸螃蟹要幾分鐘
隔水蒸螃蟹要幾分鐘?隔水蒸蟹15-20分鐘，蒸到螃蟹變成紅色就可以了，下面是具體做法：用料：梭子蟹4隻，生姜3片，蔥2把，料酒适量，醋适量，鹽适量，下面我們就來聊聊關于隔水蒸螃蟹要幾分鐘?接下來我們就一起去了解一下吧!隔水蒸螃蟹要幾分鐘隔水... 2022-06-13
美食幹豆腐炒青菜怎麼做
幹豆腐炒青菜怎麼做?材料：幹豆腐50克，青菜（芹菜、青椒、油菜、白菜、菠菜等）150克，植物油10克，精鹽、味精、蔥各适量，我來為大家科普一下關于幹豆腐炒青菜怎麼做?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!幹豆腐炒青菜怎麼做材料：幹豆腐50... 2022-08-24
美食怎麼做香甜又美味的拉絲南瓜
平時南瓜大家都是用來怎麼吃呢？南瓜粥、南瓜湯圓、南瓜餅還是南瓜發糕呀？一般大家都會用這黃南瓜做甜食，很少鹹吃吧！今天小編就帶了一道黃南瓜的鹹吃的做法——蛋黃焗南瓜，它是一道粵菜喲蛋黃焗南瓜食材黃南瓜1kg、鹹蛋黃4顆（超市買的熟的）、玉米澱... 2022-12-02
美食鲈魚要蒸多長時間最好
鲈魚骨刺極少，肉質鮮美嫩滑，營養還豐富，在各大酒店的菜單上鲈魚都有一席之地。既然鲈魚如此好吃，那麼自然會有很多人想買回家自己做清蒸魚更為劃算，畢竟免飯店點的太貴，那麼很多新人在第一次做蒸鲈魚時難免會不知道蒸鲈魚的時間，也不知道用冷水還是熱水... 2022-11-16
美食十種蓮藕的做法
湖北人最愛8種蓮藕做法，特色湖北味，滋補又美味，你吃過幾道呢？湖北省是一個地理位置非常好的省份，在地圖的中心位置，有很多的大小湖，被稱為是“千湖之省”。湖北的淡水魚非常多，湖北的稻米也非常好吃，各種農作物也非常多，因此湖北也稱為“魚米之鄉”... 2022-11-18
美食怎麼做家庭版炒面
怎麼做家庭版炒面?準備面條，鍋中水開下面條煮熟，撈出過涼水備用，下面我們就來聊聊關于怎麼做家庭版炒面?接下來我們就一起去了解一下吧!怎麼做家庭版炒面準備面條，鍋中水開下面條煮熟，撈出過涼水備用。油熱下蛋液炒熟，然後盛出備用。蔥、蒜、西紅柿、... 2022-06-13
美食蚝油牛肉的做法上海
一到秋冬季節，性質溫熱的牛肉倍受歡迎，可是平時沒時間炖牛肉、醬牛肉，又突然覺得特别饞這口，這可怎麼辦？不如就做上這道“蚝油牛肉”，簡單快手，好吃下飯哦。主料：牛裡脊200克、草菇50克。輔料：雞蛋1個、蚝油2勺、老抽1勺、生抽1勺、糖1勺、... 2022-11-14
美食面條怎麼煮才更好吃又簡單
這幾天一直閉關在家裡，可以說是一年都沒外出了。突然發現3個人一天吃3頓，還是能吃掉很多東西的啊！一日三餐如果都吃米飯，不僅消耗很多大米，3個人吃還消耗好多菜，而且，天天米飯還會吃厭！幸好家裡各種工具齊全，幾乎什麼都能自己做。還囤了好多面粉，... 2023-01-13
美食紅薯澱粉可以做哪些美食
紅薯澱粉可以做哪些美食?紅薯澱粉可以做：紅薯澱粉雞蛋餅、紅薯粉皮炒菜、紅薯涼粉，紅薯澱粉蛋皮等，我來為大家科普一下關于紅薯澱粉可以做哪些美食?以下内容希望對你有幫助!紅薯澱粉可以做哪些美食紅薯澱粉可以做：紅薯澱粉雞蛋餅、紅薯粉皮炒菜、紅薯涼... 2022-06-23

tft每日頭條

> 美食

> 紅棗枸杞湯怎麼做好吃

紅棗枸杞湯怎麼做好吃

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注