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女人喝什麼湯補血養顔啊

美食更新时间:2025-02-15 18:42:26

　　女人現在跟男人一樣，每天也要面臨很多的事情，在工作上依舊也需要非常辛苦的努力。但是女人畢竟身體經不起太多的折騰，所以很多人的身體都是由于勞累過度或者不規律的生活方式都破壞了。平時大家可以在飲食上多給自己補補身體，那麼，女人喝什麼湯補血養顔呢？對于大家許多人關心的這個問題，一起來看看下文的具體的介紹。

　　生地龍骨湯

　　功效：補氣補血，養腎，防輻射

　　做法：生地60克，熟地20克，生姜一小片，蜜棗2顆，龍骨适量。先将龍骨洗淨後飛水，再将全部材料放入瓦煲中，加足量的水，中大火煮2個小時就可以了。

　　二黃雞塊

　　功效：調經，益脾血，補肝腎，除疲勞

　　做法：黃精15克，地黃10克，天門冬3克，雞肉200克，黃酒、食鹽、味精各适量。先将3味藥洗淨切片，裝人紗布袋中。雞肉切成小塊。随後将藥物與雞肉同入鍋，加清水1000毫升，用文火煮2小時，去藥袋，加入調料，再煮20分鐘，加入味精即可取食。

　　四物木耳湯

　　功效：補血、活血、養血，常服可令顔面紅潤、皮膚細膩

　　做法：當歸6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大棗5枚，黑木耳（幹）15克，紅糖30克。先将諸藥洗淨切片并裝入紗布袋，黑木耳水發後去雜質，然後同入鍋加清水1000毫升，用文火煮1小時，去藥袋後加紅糖調味，煮沸後即可飲服。

　　女人喝什麼湯補血養顔？上述這幾種湯都是相當不錯的補血養顔湯，而且制作的方法也挺簡單的，感興趣的朋友們可以日常沒事的時候做點這種湯喝喝。此外，平時希望大家注意勞逸結合，每天注意休息，飲食上多注意調理，盡可能的多多的保護自己的身體健康。

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