吃白薯的禁忌有哪些啊-tft每日頭條

吃白薯的禁忌有哪些啊

美食更新时间:2024-07-23 15:21:14

　　白薯對我們想減肥的女性朋友來說絕對是非常好的食物哦，它既可以滿足我們身體每天所需要的營養的也可以使我們有種飽合感，我們自然就會停止在吃東西了，這樣一來減肥的目的就達到了，而且效果是非常好的，當然吃白薯也講究注意事項的。吃白薯有哪些禁忌我們一起來學習一下。

　　白薯禁忌：1.據中國營養協會專家高老師介紹，紅薯和柿子不宜在短時間内同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃内發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，産生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不适，一定要去醫院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。

　　2.紅薯裡含糖量高，吃多了可産生大量胃酸，使人感到“燒心”。胃由于受到酸液的刺激而加強收縮，此時胃與食管邊接處的贲門肌肉放松，胃裡的酸液即倒流進食管，人就吐酸水了。

　　3.糖分多了，身體一時吸收不完，剩餘的在腸道裡發酵，也會使肚子不舒服。

　　溫馨提示：現在流行的紅薯養生法并非人人都适合。如果食用後出現腹瀉的症狀，就别勉強了，改吃糙米也有同樣的效果。

　　白薯的營養雖好，但是也不是我們所有的人都适合食用它，比如說，我們消化系統不怎麼好的人群最好要少食用，還有在食用白薯的時候還可以搭配點蔬菜一起吃，這樣更便于我們人體的吸收，另外患有血糖高的人群也不宜食用，還有就是吃完後悔出現打嗝或者放屁都屬于正常的，不用緊張。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食腐竹木耳菜花怎麼炒好吃
大家好，我是小粒，今天給大家分享一道爽口小涼菜“素什錦”，先來圖片炎炎夏日配上一杯啤酒超爽，好了話不多說開始制作。菜花半個掰成小塊，芹菜摘好洗淨，胡蘿蔔一根，提前泡點腐竹。把芹菜片成段和菜花放在一起，胡蘿蔔切菱形片，就可以焯水了。先放入芹菜... 2022-12-13
美食味道最香的十種香料
, 2022-12-17
美食買牛肉注意事項有哪些
導語：過年買牛肉，選“挂着”還是“擺着的”？千萬别買錯，買錯浪費錢！“年年月月花相似，歲歲年年人不同”，時間如白駒過隙一般，轉眼間就要過年了，這市場上賣牛肉的也多了起來，如果你仔細觀察會發現，這賣牛肉的很講究，有的是“挂着的”，有的是“擺着... 2022-11-28
美食真正的老北京美食
走南闖北，北京城吃了個溜夠，您說您不差這一口兒，但是還真想要和您聊聊這新街口兒，每一樣兒都能合了您的胃口!!這個承載記憶的街口！承載記憶老西安飯莊新街口，承載着幾代人的記憶，向北到豁口到小西天兒，向南到西四，不論您怎麼路過，也錯過不了老西安... 2022-12-29
美食餃子餡放的調料
導語：調餃子餡，記得放3樣料，餃子做好鮮香流汁，不柴不腥，很好吃餃子很多人愛吃，正好過年期間節日很多，不少人會找各種理由做餃子吃，一次吃個夠，餃子做的好吃，吃進嘴巴好有滿足感，很享受，吃多少都不膩。不過難免有人愛吃不會做，做出的餃子味道差、... 2022-11-13
美食做玉米面窩頭的方法
做玉米面窩頭，不放白面和糖，口感粗糙有嚼勁，這樣的窩頭才好吃看見我這篇文章标題的時候，相信有很多朋友會有個疑問，别人都是會将玉米面窩頭做的松軟細膩的，你怎麼會做成粗糙有嚼勁呢？而且這樣的窩頭才好吃？其實真正的玉米面窩頭，真就是口感特别粗糙的... 2022-12-21
美食享受美食的心情短語
享受美食的心情短語?美食是用來享受的，看着，聞着，甚至想着，都可以當是一種享受，今天小編就來說說關于享受美食的心情短語?下面更多詳細答案一起來看看吧!享受美食的心情短語美食是用來享受的，看着，聞着，甚至想着，都可以當是一種享受。美食再貴，衣... 2022-06-01
美食水煮蠶蛹開水下鍋還是冷水下鍋
水煮蠶蛹開水下鍋還是冷水下鍋?最好是溫水下鍋水煮蠶蛹應在溫水的時候下鍋，這樣能讓蠶蛹能夠受熱均勻，口感更好，我來為大家科普一下關于水煮蠶蛹開水下鍋還是冷水下鍋?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!水煮蠶蛹開水下鍋還是冷水下鍋最好是溫水下... 2022-06-20
美食腌菜筍怎麼做好吃
腌菜筍怎麼做好吃?将鮮嫩的竹筍去皮、對半切割、清洗好；，我來為大家科普一下關于腌菜筍怎麼做好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!腌菜筍怎麼做好吃将鮮嫩的竹筍去皮、對半切割、清洗好；制作腌水：将食用鹽、醋、花椒等上面準備好的材料加入水... 2022-07-23
美食大麥茶怎麼煮喝
大麥茶怎麼煮喝?将購買回來的大麥茶，取适當的量放入碗内，然後在将水倒入小鍋内，我來為大家科普一下關于大麥茶怎麼煮喝?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!大麥茶怎麼煮喝将購買回來的大麥茶，取适當的量放入碗内，然後在将水倒入小鍋内。待水沸騰... 2022-06-13
美食臭豆腐怎樣做才能不臭味
在家關門秘制臭豆腐，教你一招，輕松讓臭味倍漲，好吃到停不下嘴記得以前大學時期，同學帶我去步行街的一個小店嘗了店裡的熱門小吃：包漿豆腐。我才知道原來豆腐也能有這麼絕妙的口感和味道。包漿豆腐是當地的一種臭豆腐，聞着臭吃着香。這裡一到夜市時間，周... 2023-03-25
美食澳大利亞美食特色
從澳大利亞回來已多時，那裡的一切還記憶猶新。對于吃貨的我，當然印象最深的就是當地美食了。話說當地美食，确實沒有我們國家的好，首先沒有我們國家的美食豐富。但是，人家也有人家的特色，那是人家多少年，多少代傳承下來的美食。大家都知道，西方國家，普... 2023-04-03
美食什麼魚炖着好吃又有營養
什麼魚炖着好吃又有營養?導語：夏季遇見這魚，我從不手軟，鮮美營養，好吃不貴，随手一炖，真香，下面我們就來說一說關于什麼魚炖着好吃又有營養?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!什麼魚炖着好吃又有營養導語：夏季遇見這魚，我從不手軟，鮮美營養，好... 2022-10-17
美食又香又好吃的臘腸
每年的冬天我都會做些臘腸，雖然現在很多賣肉的店家都給免費給灌，但我還是喜歡自己操作，店家就給用那麼一丢丢水洗一下豬肉，我看着就受不了，而且他那個案闆我也感覺不衛生，所以雖然很累但我還是喜歡自己灌臘腸。每次看着我做好的臘腸真的特别有滿足感，不... 2022-12-15
美食自制核桃油的正确食用方法
如果問當今誰是補腦的老大，那麼核桃是當選啊。核桃不僅可以健腦益智、潤腸通便、改善睡眠質量；還可以心腦血管疾病，養顔護發。而從核桃中提煉出來的核桃油更是如此。核桃油把核桃的精華都通過低溫冷榨的先進技術提取了出來。營養、美顔、補充身體的核桃油已... 2022-12-25
美食蒸米飯怎樣做出來好吃
米飯是我們日常的主食，怎麼蒸米飯好吃有胃口呢？有哪些蒸米飯的做法是可以嘗試的呢？不妨跟着小編一起來學習下蒸米飯吧！一碗香、好吃的米飯，除了大米要好之外，會蒸也是很關鍵的。那麼怎麼蒸米飯好吃呢？蒸米飯的做法有哪些？日常吃的這些大米飯有什麼營養... 2022-11-12
美食貝殼怎麼處理好吃
貝殼怎麼處理好吃?将粉絲泡軟，蔥姜蒜和紅椒切碎;，現在小編就來說說關于貝殼怎麼處理好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!貝殼怎麼處理好吃将粉絲泡軟，蔥姜蒜和紅椒切碎;扇貝刷洗後去泥腸待用;炒鍋放油，爆香蔥姜蒜，然後放入蒸魚豉油，料... 2022-07-11
美食張家界涼拌雞爪做法
1檸檬雞爪▽by西蘭進入小程序，查看圖文菜譜·主料·雞爪〡500g檸檬〡1個·輔料·洋蔥〡1/2個青椒〡3個小米辣〡15個小蔥〡1根姜〡1塊蒜〡8瓣生抽〡6湯匙陳醋〡4湯匙蚝油〡2湯匙鹽〡2湯匙白糖〡2湯匙香油〡1湯匙料酒〡1湯匙·做法·1... 2022-11-23
美食紅燒肉的正确方法
作為一名廚房小白，竊以為紅燒肉，是殺入美食界的最好切入點。這話怎麼說呢？我是這樣想的，首先啊老話說“油多不壞菜”，紅燒肉這道菜食材本身就自帶“油多”這個禀賦，拿到了美食入場券；第二呢老抽的紅潤色澤，又讓我這個廚房小白，逃過了熬制糖色這個入門... 2023-03-09
美食龍蝦如何做好吃
龍蝦如何做好吃?首先把蝦子放入油鍋中炸至金黃色漏出（炸蝦子最好是7成熱的油溫，把龍蝦瀝水之後，直接倒入油鍋中，熱油炸至變色立馬漏出，這樣的小龍蝦肉質非常的鮮嫩，吃起來也有彈性）然後淨鍋上火，放入生姜，大蒜子，大蔥，花椒籽，香葉，八角，桂皮，... 2022-06-08
美食炖鯉魚怎麼做好吃
炖鯉魚怎麼做好吃?蔥姜蒜切片，将賣家宰殺好的鯉魚洗幹淨，切大塊準備好适量的花椒大料，我來為大家科普一下關于炖鯉魚怎麼做好吃?以下内容希望對你有幫助!炖鯉魚怎麼做好吃蔥姜蒜切片，将賣家宰殺好的鯉魚洗幹淨，切大塊。準備好适量的花椒大料。炒鍋置于... 2022-07-16
美食柳州市田螺鴨腳煲推介
廣西人到底有多愛吃螺蛳，去夜市攤看看就知道了，不說每一桌顧客都會點炒田螺這道招牌菜，隻要味道正宗，最少十個人有八個愛吃這道招牌菜，我們不止田螺出名，有好吃的螺蛳粉，還有美味的田螺鴨腳煲，下面給大家分享一下！【食材準備】用料田螺1.5斤酸筍5... 2022-12-12
美食大排煮蘿蔔如何做
大排煮蘿蔔如何做?蘿蔔600克、大排315克、幹辣椒适量、油4湯勺、料酒2湯勺、生抽3湯勺、白糖1.5湯勺、鹽1.5勺，現在小編就來說說關于大排煮蘿蔔如何做?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!大排煮蘿蔔如何做蘿蔔600克、大排315... 2022-07-25
美食爆炒丸子的做法大全家常竅門
爆炒丸子的做法大全家常竅門?做法一材料：肉丸300克，圓白菜100克，蔥，姜，黃酒，生抽，鹽，油，糖做法：圓白菜過油熱鍋+油，放蔥姜，然後把肉丸丢進去，加黃酒，生抽，鹽，糖調味，加一點點水稍微煮一下放入圓白菜，炒一小下即可，今天小編就來聊一... 2022-06-22
美食正宗皮蛋豆腐的做法
大家好，我是舒晨，每天在這裡分享各種家常美食，今天給大家分享開胃下酒菜“皮蛋豆腐”。皮蛋豆腐是具有廣東特色的地方菜，每個地方也會根據自己的地方特色進行調整，營養豐富，風味獨特，香辣鮮很受歡迎，下酒佐餐均可。皮蛋豆腐的主要食材是嫩豆腐和皮蛋，... 2023-02-16
美食小蝦怎麼炸好吃
小蝦怎麼炸好吃?食材：湖蝦半斤，生粉3份，面粉1份，白胡椒粉适量，料酒适量，鹽适量，接下來我們就來聊聊關于小蝦怎麼炸好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!小蝦怎麼炸好吃食材：湖蝦半斤，生粉3份，面粉1份，白胡椒粉适量，料酒适量，鹽适量... 2022-06-09
美食抹茶淡奶油能做什麼甜品
#＃夏日成長計劃#炎熱的夏天，很想吃抹茶味的蛋糕，給人帶清新的感覺❗️這款卷卷是超柔軟細膩的抹茶味燙面卷，搭配加入了白巧克力的抹茶香缇奶油，冷藏後像冰淇淋一樣的口感，夾着蜜豆夾心，順滑香甜，透着清新的茶香味，口感棒極了❗️一起來清涼一夏吧... 2023-01-24
美食涼拌爽口海帶絲懶人教程
By笑語流年用料幹海帶100克青紅椒各半根洋蔥少許香菜2根香蔥2根大蒜2瓣鹽适量雞精少許生抽1勺香醋2勺香油半勺辣椒油2勺做法步驟1、幹海帶泡發40分鐘，沖洗幹淨。2、切成細絲。3、把海帶絲下入鍋中煮5分鐘。4、海帶絲撈出來後放涼水中浸泡2... 2022-12-05
美食煮熟的花生放冰箱能保存多久
煮熟的花生放冰箱能保存多久?一個星期左右将煮熟的花生放進密封的容器中，放在冰箱可以保存一個星期左右，但應盡快食用，如果是生花生，應該用塑膠袋封好口，以免回潮影響口感，放在恒溫的環境中或放進麻袋，裡面放一包幹燥劑防潮花生不能放在潮濕陰暗環境裡... 2022-06-01
美食煮排骨小技巧
煮排骨小技巧?材料：豬排骨325克，雞蛋1隻，蔥姜末10克，醬油20克，酒15克，白糖50克，醋25克，麻油15克，面粉50克，水澱粉10克，花生油500克，接下來我們就來聊聊關于煮排骨小技巧?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!煮排骨小... 2022-06-06

tft每日頭條

> 美食

> 吃白薯的禁忌有哪些啊

吃白薯的禁忌有哪些啊

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注