材料:辣白菜,土豆,鹽,油,雞精,蔥。
做法
1、土豆切薄片,用清水泡半小時,蔥切成末。
2、鍋内倒油,加入蔥末炒香,放辣白菜煸炒出味。
3、土豆片淋淨後放入鍋内與辣白菜一起炒,加鹽。
4、待土豆片成半透明狀,放雞精即可出鍋。
田園時蔬
材 料:
荷蘭豆30g,山藥40g,胡蘿蔔40g,西芹30g,黑木耳10朵,果蔬粉2g,鹽3g,橄榄油15ml,姜2片
步 驟:
1、湯鍋加水燒開放一勺鹽,先放山藥、胡蘿蔔煮一分鐘,再放入西芹、荷蘭豆、黑木耳汆燙至斷生撈出入冷水放涼
2、撈出瀝幹水分
3、熱鍋放油燒熱下姜爆香,放入食材翻炒一下。
4、加鹽、果蔬粉調味翻炒即可。
蒜香回鍋排骨
材料:排骨,蒜瓣,大蒜,料酒,生抽,老抽,白糖,鹽,清水
做法
1、排骨清水泡去血水,瀝幹水,放料酒、生抽腌制半個小時左右。
2、蒜瓣切小粒,大蒜切段。
3、鍋中放适量油,将腌好的排骨入鍋煎,煎至排骨呈金黃色撈出。
4、鍋裡的油繼續留着,放入蒜粒爆香
5、放煎好的排骨。
6、放少許老抽。
7、料酒。
8、白糖少許,如果擔心不夠鹹,可放少許鹽。
9、放少許清水,蓋上鍋蓋焖煮至收汁,出鍋前放入大蒜拌炒即可。
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