白頭發一般都是年老的表現,一旦開始長白發也就意味着你的身體開始衰退逐漸走下坡路,想遠離白發就要從年輕時做起,需時刻注意自己的飲食是否正确健康,你知道白發是怎麼形成的嗎?白發如何變黑呢?今天小編就給大家推薦幾款治療白發的食療方法。
白發如何變黑
頭發花白是年老的表現。正規的學名稱為“正常老化灰發”,約25%人在20~35歲時已經出現一些灰發,到45~55歲時才比較明顯。
1、側柏桑椹膏
側柏葉50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小時後去渣,加蜂蜜成膏。
2、桑椹生發膏
桑椹200g,何首烏150g,熟地黃300g,蜂蜜适量,将桑椹、何首烏、熟地加水煎3次,取汁濃縮,加蜂蜜後熬成膏。
3、枸杞燒海參
海參300g,枸杞子15g,桑椹10g。先将海參切條,熱油加調料翻炒,湯沸後小火煨烤,至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹,澱粉勾汁即可。
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