米仁綠豆粥做法-tft每日頭條

米仁綠豆粥做法

美食更新时间:2024-12-02 02:43:19

　　米仁是現實生活中經常見到的食材，很多人都喜歡吃米仁，米仁有很大的藥用價值，米仁的味道非常香，有麥子的香味，通常做法是用來做粥，做出的米仁粥湯濃味香，非常适合家常吃法，米仁與綠豆搭配做出的米仁綠豆粥有很大的營養價值，下面讓我們一起來學習一下米仁綠豆粥的做法。

　　米仁性涼，味甘、淡。既可治療小便不利、水腫、腳氣、脾虛洩瀉，也可用于肺癰、腸癰等病的治療。對于久病體虛及病後恢複期的患者來說，是一味價廉物美的營養品。綠豆性涼、味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃等養生保健的功效。

　　米仁綠豆粥

　　材料：大米，米仁，綠豆，水，冰糖。

　　做法

　　1、大米、米仁、綠豆按照2：1：1的比例一起淘洗幹淨後放适量的水，浸兩小時。

　　2、浸好後放電飯煲按煮粥鍵，等跳到保溫後放一大塊冰糖攪拌均勻，再焖一會，等冰糖完全融化就好了。

　　米仁紅棗粥

　　用料：米仁、紅棗、大米

　　米仁紅棗粥

　　做法：

　　1、将米仁先清洗後，在清水裡浸漲開。

　　2、紅棗浸洗、大米浸洗。

　　3、将三種原料放電飯鍋裡，加清水後，按煮粥鍵，煮開.

　　4、吃時加冰糖攪勻即可。

　　功效：清熱利肺，健脾利胃，對治療洩瀉，水腫，腳氣有輔助的功效。

　　米仁，是薏苡的種仁，又稱薏苡仁，禾本科植物，薏苡的種仁。是我國特産，是一味藥食兼用的植物種仁，其性質滑利，藥理實驗證明，米仁對子宮肌有興奮作用，促使子宮收縮因而有誘發流産的可能；米仁為喬本科植物薏苡的種仁，也稱苡仁。因其種仁及根可入藥，而植株又形似玉米，一些産區又稱薏苡為“藥玉米”。

　　以上文章中所講述的就是米仁綠豆粥的詳細制作方法，米仁的制作方法有很多，通常家常吃法是将米仁做成粥品，味道醇厚老少皆宜，常吃米仁可以提高身體免疫能力，尤其是中老年人應該常吃米仁，愛好美食的朋友們一定要嘗試一下米仁綠豆粥，值得一嘗。

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