冬天咳嗽的人比較的多，你知道該如何治咳嗽嗎？今天小編就為大家推薦一些可以治療咳嗽的藥膳，讓你可以擺脫咳嗽的困擾，趕緊跟着小編去看看吧！

　　①蘿蔔茶

　　材料：白蘿蔔100克，茶葉5克。

　　做法：茶葉加用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿蔔洗淨，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時溫。

　　功效：具有清熱化痰，理氣開胃的功效。适用于咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，制作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。

　　②杏梨茶

　　材料：苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。

　　做法：将杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核，切塊;加适量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶飲用，不拘時。

　　功效：此茶能潤肺止咳，适用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。

　　③北杏豬肺湯

　　材料：豬肺250克，北杏10克，姜汁、精鹽各适量。

　　做法：豬肺切塊洗幹淨，與北杏加清水适量煲湯，湯将好時沖入姜汁1—2湯匙，用精鹽調味即成。飲湯，食豬肺，可以每日2次。

　　功效：此方止咳化痰，補肺。适用于慢性支氣管炎，腸燥便秘等症。

　　④沙百鴨湯

　　材料：北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各适量。

　　做法：将沙參、百合切片;鴨肉切小塊，放蔥、姜等，加精鹽，加水适量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。每日1次或隔日1次。

　　功效：可以滋陰清熱，潤肺止咳。适用于陰虛火旺所緻的咳嗽，咯痰不爽，痰中帶血等症。亦可用作肺結核陰虛證侯明顯的患者平時食療之品。

　　⑤銀耳冰糖羹

　　材料：銀耳10克，冰糖20克。

　　做法：先将銀耳去蒂，揀淨雜質，用冷開水浸泡至脹大變軟。再将銀耳、冰糖放沙鍋中，加水适量，用文火炖煮10分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時即成。當夜點食用，每晚1次。

　　功效：可以滋陰潤燥，化痰止咳。适用于肺陰不足所緻的幹咳少痰，不易咳出，陰潤燥，化痰止咳。

　　⑥山藥杏仁粥

　　材料：山藥、粟米各100克，杏仁20克，酥油适量。

　　做法：山藥煮熟，粟米炒粉;杏仁炒熟，去皮尖，搗為末。每日空腹開水調杏仁末10克，山藥、粟米粉各适量，加酥油服之。

　　功效：可補中益氣，溫中潤肺。适用于脾虛體弱，肺虛久咳等症。

　　⑦蔥梨湯

　　用材料：蔥白(連須)7根，鴨梨1個，冰糖9克。

　　做法：以上3味加水煎煮。吃梨，飲湯。每日2次。

　　功效：此方具有清熱疏風的作用。适用于風熱型咳嗽，咳嗽頻劇，喉燥咽痛，咳痰不爽等症。

　　如何預防咳嗽：

　　1.加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。

　　2.氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。

　　3.少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機會。

　　4.經常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

　　5.及時接受預防注射，減少傳染病發生。

　　6.感冒流行期間可服中藥預防。配方是：貫衆12克，防風12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天。

　　對經常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7隻，煎汁代茶，長期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發生。

　　7.防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以孩子平時要注意鍛煉身體，提高禦“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

　　8.生活要調理。對孩子要加強生活調理，飲食适宜，保證睡眠，居室環境要安靜，空氣要清新。

　　9.食用梨和蘿蔔。平時适當食用梨和蘿蔔，對咳嗽有一定的預防之效。

　　10.少去公共場所。盡量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。

　　總結：上面介紹的幾種可以治療咳嗽的藥膳食療你都記住了嗎？如果你咳嗽的話可以試試這些藥膳哦！還有小編為大家推薦的一些預防咳嗽的方法，大家也要記住哦！

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