每當人們勞累了一天之後，很多人會選擇去拔罐來暫時緩解一天的工作所帶來的身體與精神上的壓力。除此之外，還有一種人群也是經常去拔罐的，那就是血脂高的人群。血脂高為什麼要拔罐呢，對這些人群有什麼作用呢？多久去一次才是最好的呢，如果家裡有人血脂高，就快和小編一起去學習一下吧。

　　中醫認為高脂血症患者體内多痰濕、多血瘀，同時也有脾胃虛，是典型的虛實兼有之證，早期體内環境偏熱者居多。

　　當血脂高刮痧時，要辨清自己的體質，然後配合一些相應的外治法，必會有更好的效果。這就是本期介紹的辨體質，找方法。

　　1、寒證

　　寒證指體内陽氣不足，肮髒功能減弱，因體内産熱不足，内環境偏寒。寒證體質為維持髒腑功能活動的正常溫度，使外周血管多呈收縮，血量減少的狀态，以減少熱量的散發。常出現畏寒肢冷，喜暖喜熱飲熱食等，多見于體弱或久病之人。

　　寒證體質也就是陽虛體質，由于遺傳因素或後天失養，飲食起居不當，或久居寒涼之處、或年老體衰陽氣衰損，都是為寒證體質。

　　寒證體質人有高血脂者，在刮痧的同時，可用艾條懸提炙足三裡5-10分鐘，按揉内關3分鐘。見：

　　2、熱證

　　肌體髒腑機能旺盛或亢進，導緻産熱過剩，或熱邪偏盛導緻體内環境偏熱出現的一系列症狀為熱證，如口渴喜冷飲，口幹口臭，高熱汗出，聲高氣粗，大便幹，小便黃，煩躁不安等。熱證有濕熱、血熱、熱毒之分。

　　熱證者有血脂高在刮痧時可用按壓力大的手法刮痧，并在大椎，肝俞處拔罐，每天按揉曲池3分鐘。

　　3、虛證

　　虛證是指肌體的髒腑功能衰減，抵抗力低下，正氣對于邪氣的鬥争難以出現較劇烈的病理反應。常見于面色蒼白，精神萎靡，身疲乏力，心悸氣短，自汗盜汗，舌淨無苔，脈細弱無力等。

　　如先天不足，後天失調，或勞累過度，年老或久病體虛，肌體長時間處于虛證狀态，即為虛證體質。

　　虛證體質用補法刮痧，每天艾炙，用懸提炙神厥5-10分鐘，按摩足三裡、三陰交3分鐘。見下圖所示：

　　4、實證

　　實證是指緻病邪氣的毒力和機體的抗病能力都比較強盛，或者邪氣雖盛而肌體的正氣未衰，能積極抗邪，正邪相争，鬥争劇烈。多見于年青體壯之人，或疾病初期，體弱之人發病初期可有短暫的實證證候，後則多為虛實兼有。濕熱證、血熱證是典型的實證，痰濕證、血瘀證多為虛實兼有。

　　實證者伴有高血脂要用按壓力大的手法刮痧，并在大椎、血海處拔罐。

　　1、米飯等主食的過多食入，會引起甘油三酯的增高。

　　2、荔枝等高糖水果，也會在肝髒中轉化成甘油三酯。

　　3、無糖糕點含有反式脂肪酸，會使膽固醇和低密度蛋白增高。

　　4、食品添加劑中的植物起酥油，氫化植物油，棕榈油等進入人體後會轉化成反式脂肪酸。

　　5、植物油在加熱時，也會産生反式脂肪酸。

　　三、吃肉時可将内切薄一些，烤一下，或茶水淖一下用面包或紙巾把油吸掉再吃，都可以有效防止油脂進入體内而使血脂增高。

　　以前一直聽說拔罐是勞累的減壓，不勞累的享受的方式，才一直對它保持一種好奇的态度。今天看了這些資料才發現拔罐除了可以減輕一天的疲憊之外對血脂高也有這麼多的好處。但是要注意，不可以去的太頻繁，每個月幾次就足夠了。

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