香女古已有之，文獻記載頗多，香氣因人而異。少女給人以無限遐思的體香從何而來呢？

一種學說認為，人體能蘊藏和釋放自身性香，這種性香是男女性體内雌二醇酮作用的結果。

還有一種學說認為，人體分泌的汗液中有一種成分叫丁酸酯，惟有其濃度适中，才是女性别具魅力的體香。

萬一濃度過高，很可能就變成了難聞的體臭了，相信沒有人，尤其是女人，會希望自己身體散發出難聞的氣味。

1、吃飯太快

吃得過快容易吞進多餘的空氣，身體會以打嗝和放屁的形式釋放。所以吃飯切忌狼吞虎咽，也不要在焦慮、壓力較大的情況下進食。

2、偏好肉食

同素食者相比，愛吃肉的人皮脂腺分泌的脂質更多，更容易産生異味。

不少人愛吃五花肉，認為帶點肥肉吃起來更香，這樣會增加脂肪吸收量，更容易産生異味。建議如果吃肉，盡量選擇脂肪含量低的部位，如雞胸肉、牛腿肉等。

3、愛吃菜花

常吃大蒜和洋蔥會誘發體臭，菜花（花椰菜）、抱子甘藍和其他十字花科蔬菜同樣含有臭味的化合物（通常情況下是硫），它可能導緻食用者全身散發出惡臭。

4、壓力過大

從化學物質的構成來看，汗液分為多種類型，其中味道最難聞的是在壓力境況下流出的汗液。這是因為它是由一種名為大汗腺的汗腺分泌的。

大汗腺所分泌的汗液含水量低，細菌在汗液中脂肪和蛋白質的混合物中得到了大量繁殖，因而它的氣味較重。

5、月經期沒有注意衛生

女性身上存在一些異味，也可能和存在的炎症有着關系。

月經期間，女性身上的分泌物是比較多的，又加上血液的存在，及時清洗并更換内褲，是很有必要的，可以預防細菌感染。

1、多補鎂少吃糖

營養學家研究證明，當你的飲食富含鎂時，體味呈杏香型。若是攝入了過量的鎂，體味将轉化為無花果的香氣。

當所食用的食物富含鎂時，它能調節情緒，令人精神飽滿，肌膚滋潤，體味芳香。

要想補鎂，最好多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、松子、榛子、花生、麸皮、荞麥、豆類和苋菜、菠菜等綠葉蔬菜。

當食物結構偏酸性時，則會影響皮脂及體味的分泌與散發，導緻肌膚粗糙，體味失香。少吃精制糖，可以避免體液變酸。

2、多喝水

多喝水能促進鎂吸收，同時多飲水也能增加尿量，體内的代謝物質從尿液中排出，減少了皮膚的排洩，異味也就不能遮蓋正常的體味了。

如果你不是很喜歡喝白開水，也可以嘗試用幹刺玫花泡水喝，對女性健康也十分有益。

幹刺玫花是一種野生的高山小玫瑰花，芳香馥郁，它的排毒效果非常好，用其泡水喝，能幫助排空女人體内的雜質和毒素，調理内分泌，刺激女性正常的激素分泌。

這樣一來，女人自然遍體生香，而且會讓皮膚白嫩起來，看上去起碼比同齡人小5歲。

3、選擇透氣比較好的衣褲

女性如果經常穿緊身衣服，會導緻汗液沒有辦法排出體外，引起衣物氣味和身體的味道相混合，導緻患者出現體味重的症狀。

所以，平時應該穿棉質性的衣服，能夠吸汗，可以避免體溫過重或者流汗過多的現象。

4、勤洗澡

經常洗澡可以去除體味兒，對于體溫過重和汗液過多有一定的緩解作用。平時一定要注意個人衛生，保持良好的生活規律。

5、适當地使用香水

體溫過重的患者，可以選擇外借物品來進行遮蓋，适當的使用香水，能夠有效的緩解體味過重的現象。

最好應該選擇比較溫和的、具有清新氣味的香水。

6、改善汗臭和狐臭

一旦有汗臭和狐臭，那就等于和體香說拜拜啦。所以，要積極改善這兩個問題。

有汗臭者——貴人挹汗香方，此方出自《必用全書》，是一種操作比較簡單的方子。

具體方法是：丁香40克，川椒60粒。将丁香研成細末;川椒打碎，混合拌勻，用絹袋盛裝，佩戴于胸前，能絕汗臭、香身。

有狐臭者——治狐臭方，是《本草綱目》中的方子，重點是祛除身體的臭氣，對增加香氣作用不是很大。

具體方法：将小龍眼核6個與胡椒14粒研成細末，遇腋汗出時即用藥擦腋下，能除狐臭。

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