淋巴排毒刮痧怎麼做呢？-tft每日頭條

淋巴排毒刮痧怎麼做呢？

健康更新时间:2024-07-26 10:20:50

　　相信大家在生活中都聽說過淋巴排毒是可以通過刮痧來解決的，刮痧能很好的排除身體毒素，将體内的垃圾刮痧到體表，促進血液循環，提高身體代謝活力，加快身體廢物的排洩，那麼，刮痧主要是刮哪些部位呢？下面就跟着小編一起來學習一下，這樣你以後也可以自己在家裡面刮痧。

　　1、曲池穴

　　定位方法：屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點，完全屈肘時，即位于肘橫紋外側端處。

　　刮痧作用：大腸經的濕濁之氣聚集于此，在此穴位刮痧能夠轉化脾土之熱，燥化大腸經的濕熱，緩解皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢癱、麻、痛，對高血壓也有緩解作用。

　　2、血海穴

　　定位方法：屈膝，在大腿内側，髌底内側端上兩寸，股四頭肌内側頭的隆起處。坐在椅子上将腿繃直後，會在膝蓋内側看到一個凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。

　　刮痧作用：可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。

　　3、陰陵泉穴

　　定位方法：采用正坐或仰卧姿勢，陰陵泉穴位于小腿内側，在胫骨内側髁後下方凹陷處，處于胫骨後緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上。

　　刮痧作用：體内有濕就容易感受外濕，别讓體内濕邪太大，除了外散還要内化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化濕邪的作用，還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡，輔助緩解腹脹、洩瀉、水腫、膝痛等。

　　上面為大家介紹了刮痧排毒祛濕的主要穴位，身體濕氣比較重的可以去刮痧一下，這樣可以祛濕排毒，刮痧後你會發現身體變輕松很多，當然刮痧隻能是偶爾用，千萬不可以天天刮痧，不然很有可能會導緻皮膚受傷，平時的飲食方面也要注意可以經常吃一些排毒的食物。

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