家居清潔第 5 期

為保證我們每天都有一個健康舒适的卧室環境，就需要我們日常注意生活細節，做好卧室的清潔工作。

當然如果卧室一片零亂，那會顯得空間小，這個時候，卧室的整潔就顯得尤為重要。

家居清潔第 5 期，姿巧的卧室清潔技巧和大家見面啰。

一、卧室清潔标準

1.清潔内容：地面、床表面及物品、門窗等清潔。

2.清潔标準：目視無垃圾、無腳印；目視用手抹無灰塵、無污漬保持光亮。

每日常規清潔包括地面、卧室床表面、床頭櫃表面等。

每半月或每月（周期清潔）包括天花闆、牆角、門、牆面等。

二、卧室清潔步驟

1.從上往下進行

從上往下的目的是為了卧室清潔不造成二次污染：比如先進行床面清潔之後再去清理天花闆，這個時候很容易出現天花闆上面的灰塵落到床上面或者是側面，對清潔工作就會帶來很多重複需要去做的地方。

所以在進行卧室清潔的時候，與是和客廳一樣，講究的是從上往下進行清潔工作。

2.從裡到外進行

當對卧室進行了從上往下的清潔，這個過程中也需要注意，從裡到外進行卧室清潔。

比如在進行高處清潔的時候，要注意有一些地方是需要進行内部清潔的，所以要先把裡面清潔幹淨，然後再清潔外面的，這樣清潔起來既輕松又不會浪費時間。

3.從左往右進行

對于比較大的卧室進行清潔工作的時候，往往是忽略了很多細節沒有清潔到的地方。主要原因就是沒有遵循一個原則，從左往右進行客廳的清潔。

按照從左往右的順序來對卧室進行清潔的話，這樣卧室基本上不會出現遺漏的情況。

三、卧室的清潔技巧

1.天花闆及牆壁清潔

首先用吸塵器将灰塵清掃幹淨，清掃順序為天花闆-牆壁-地闆。若是可水洗的牆面，則可使用清潔劑大面積擦拭或沖洗，最後用幹淨的抹布擦幹。

2.地面清潔

⑴地磚：先用起蠟藥劑及清潔劑清洗一至二遍，使用清水過清一至二遍後用吸水機收幹。

⑵木地闆：要把握不能用水沖洗的基本原則，更要注重區分木地闆的種類。

3.門窗清潔

先用報紙擦一遍，再用兩面的專用玻璃窗刷來擦洗窗戶，在擦洗陽台玻璃時，可選擇雙面清潔或有較長手柄的工具，這樣可以保證做衛生時的安全

4.衣櫃清潔

先把衣物清出來，頂部先打掃，然後再把衣櫃内部死角清理幹淨。注意不要用銳利的清潔工具以免劃傷衣櫃。

5.床上用品清潔

大家不要忽略床上用品的清洗。有條件可以換套新的，或者在大掃除前将所有床上用品進行一一清洗、晾曬。

6.枕頭芯清潔

在洗衣機裡倒入50-60度的熱水再加洗衣粉洗幹淨。

7.床墊清潔

用真空吸塵器清潔床墊下下污垢，将加了精油的小蘇打在床墊表面，靜置1個小時，再用吸塵器把小蘇打粉洗幹淨。

8.窗戶清潔

用含醋的水将窗戶噴濕，再用抹布擦拭，再用舊報紙擦幹。

9.卧室家具、衛生死角清潔

卧室的還有一些家具，要經常清掃和拖地，同時，看到家具上有灰塵了，就一定要用濕毛巾抹幹淨。

特别還有一些卧室和家具的衛生死角，記得定期去清理，不然，其它地方幹淨了，這些地方一直被遺忘了，還是很大程度上影響。這些地方不通風透氣，灰塵多，容易受潮，滋生細菌，甚至發黴等。

後語:

1.早晨起床後開窗通風透氣

我們每天早上起床穿好衣服後的第一件事情應該就是拉開窗簾，打開窗戶，讓外面清新的空氣進入房間，好好地給房間透透氣，換點新鮮的空氣，嶄新的一天開始。

2.定期清洗床上用品，多曬曬被子

床上的被子、床單等床上用品，一定要定期清洗，保持幹淨衛生，這個很重要，因為我們每天要跟它們貼身打交道很長時間。

在換洗被子床單的時候，記得枕頭也不要忘記，這個是很容易忽略的。同時，碰到太陽天，特别是秋冬季節，多曬曬被子，殺殺菌，保持被子幹燥，睡着也暖和。

3.調節卧室空氣濕度适宜，春夏防潮，秋冬加濕

卧室的濕度把握也很重要，适宜的空氣濕度也是讓人體感到舒适的很重要的一個因素。

春夏太潮濕，特别是一些容易回潮的季節，由于卧室的地理環境和氣候影響，有的卧室很嚴重，盡量使用幹燥劑來吸附空氣中水分。

而對于秋冬季節，幹燥的氣候就盡量給卧室空氣加濕，用加濕器進行适當的調節。

4.不要在卧室吸煙

吸煙的朋友，盡量不要在卧室吸煙，吸煙的煙霧會給空氣造成很大的污染，同時，有害物質還會吸附到被子和床上用品上面，會一直傷害你和家人的健康。

5.不要在床上吃東西，玩電腦

我們有很多人都有這樣的習慣，都感覺很舒适，對吧？沒事的時候，躺在床上，玩着電腦，順便在床頭還放點零食吃吃，是多麼舒服的事情。

這種把餐桌與娛樂場所都搬到床上的行為其實是很不好的，很大程度影響了卧室、床的衛生。（如果是北方的炕上，那倒是可以的哦。）

6.沒穿睡衣不要随便坐和躺在床上

很多人經常在外面奔波了一天，回家很累，一進門，就跑到卧室，往床上一躺，好舒服。我們要知道，這樣我們把外面奔波一天的所有灰塵與細菌全部都帶到了床上。

卧室清潔幹淨，整潔有序給人一種清新的感覺，營造一個健康、舒适的睡眠環境。

END

作者介紹：

自律苦一陣子、懶惰苦一輩子！你有多自律，就有多自由，堅持下去，就會帶來蛻變。

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