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銀耳湯會發胖嗎

健康更新时间:2024-10-03 00:48:31

銀耳湯會發胖嗎?喝銀耳湯是不會使身體發胖的，銀耳有着極高的營養價值，人們多吃它還能為自己的身體滋補，銀耳有潤燥的效果，如果人們覺得自己的胃腸燥氣太大，可以通過吃銀耳去改善有些人會經常便秘，這時候銀耳是有利于便秘的，下面我們就來說一說關于銀耳湯會發胖嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

銀耳湯會發胖嗎

喝銀耳湯是不會使身體發胖的，銀耳有着極高的營養價值，人們多吃它還能為自己的身體滋補，銀耳有潤燥的效果，如果人們覺得自己的胃腸燥氣太大，可以通過吃銀耳去改善。有些人會經常便秘，這時候銀耳是有利于便秘的。

銀耳對女性的美容也是大有幫助的，如果女性經常吃銀耳會使自己的血色紅潤，達到潤膚的作用，它也可以為女性排毒，減掉脂肪。煮熟後的銀耳通常湯水較多，水分高而熱量少，以冰糖銀耳為例，100克冰糖銀耳的熱量隻有36大卡，而無糖銀耳湯的熱量則更低僅僅隻有10大卡。

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