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老年骨性關節炎如何護理

健康更新时间:2025-12-20 10:20:31

　　老年骨性關節炎如何護理

　　關節炎可以分為很多種，其中一種是骨性關節炎，骨性關節炎是一種慢性關節疾病，它的主要改變是關節軟骨面的退行性變和繼發性的骨質增生。主要表現是關節疼痛和活動不靈活，X線表現關節間隙變窄，軟骨下骨質緻密，骨小梁斷裂，有硬化和囊性變。骨性關節炎的主要人群是老人，平時要多注意預防護理，以下是骨性關節炎的一些家庭護理要點。

　　1、症狀嚴重，影響關節功能，可考慮手術，做人工膝置換術。但做手術應特别慎重，多咨詢，與病人症狀相符，由醫生決定是否手術。

　　2、診斷明确。在病人可忍受的情況下，盡可能活動膝關節，蹲下起立活動，每日3次，每次10分鐘。可做醫療體操、健美操、打拳等，經鍛煉症狀減輕，以免發生關節僵硬，可更好地保持關節活動範圍。

　　3、物理治療，蠟療、熱敷、按摩、針灸等有一定的效果。局部也可以用紅花油擦劑、扶他林乳劑等治療。若疼痛明顯，還可以做封閉治療，但必須到醫院治療，以免引起感染。

　　4、疼痛明顯，可服用布洛芬、氨糖美辛等藥，消炎止痛。但不要服激素，服藥量應按醫生要求服用。

　　老年人骨關節炎吃什麼

　　1、多食含組氨酸的食物

　　如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿蔔素，黃酮類，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。

　　2、多食含硫的食物

　　如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸收。

　　3、禁服鐵或含鐵的複合維生素

　　因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關節炎症狀加重。

　　4、保證每天都吃一些富含維生素的食物

　　如亞麻籽、稻米麸、燕麥麸等。

　　5、不要經常使用鐵鍋烹饪

　　習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關節炎病很容易舊病複發，發病後血清中的鐵含量下降。

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