大多數女性生完寶寶後身體就變得十分的虛弱，這是一個比較正常的情況，重要的是我們應該知道産後身體虛弱怎麼調理，隻有了解了這個問題，才能讓産後的女性在短時間内恢複身體健康，當然生完寶寶後要注意的問題也比較多，不僅僅隻有我們想象中的那麼膚淺，接下來讓我們一起來了解一下吧。
分娩是一個女人一生中最大的一個考驗，生産完寶寶的女性，身體都特别虛弱，怕風、怕冷、疲倦乏力等。怎麼樣調理身體，使其快速恢複就是一個值得我們深思的問題了，下面有幾個方法，可以幫助廣大的女性朋友擺脫産後體虛的狀況。
方法/步驟
1産後三禁。中醫上講，産後多虛多瘀，在治療或者日常生活中須得注意三點，一是忌大汗，以免體内水分流失過多，二是忌洩，防止營養物質沒經過人體吸收就被直接排除體外，三是忌通利小便，也是防止體内水分和營養物質從小便大量排出，使産後身體更虛。
2飲食調理。在生産過程中，失血是在所難免的，因此，新産婦要特别注重補血，多吃紅棗、當歸等，這些都是補血佳品，很适合新産媽媽食用。
産後體虛如何調理
3情緒調理。有的新産媽媽生産後，由于精血不足，容易感到疲倦乏力，頭暈失眠等，這和身體虛弱有關，和自身心情也息息相關，調理情志，放松心情，減少失眠，當然更容易恢複身體健康了。
注意事項
産後除了要多吃些補品補充身體所需營養外，還得很注意個人衛生，本就虛弱的身體很容易受到外界緻病因素的影響，如果在新産期生病就會加重身體的虛弱程度，更不容易養好身體了。
産後體虛常常是因為生BB的圍産期，俗稱“坐月子”這段時間沒有調理好照顧好身體而産生的一系列症狀。包括氣血虛弱、肺脾腎陽氣虛等。表現為氣短乏力、怕冷、易疲勞（腦力體力勞動時的耐疲勞能力明顯下降），腰骶部或者下腹部酸痛發冷，甚至全身怕冷疼痛（産後風）。月經不規則，月經量不正常。睡眠不好，易受驚吓，多夢。容易感冒咳嗽，反複鼻炎咽喉炎，反複口瘡（口腔潰瘍）。舌質淡紅，或暗紅，苔少或膩，脈弦細弱。無論是剖腹産或順産，若産後适于調理，均有可能出現産後體虛。剖腹産則出現的機率更大一些。這可能與手術中的出血以及使用了抗生素、麻醉止痛藥有關。
産後身體虛弱怎麼調理？這個問題并不難解答，很多方法都是比較科學和合理的，當然在調理問題上，最重要的還是女性本人，隻有女性保持愉悅的心情面對生活的每一件事，身體也會恢複放入更加的迅速，也能在短時間内進行正常的生活。
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