現代人生活條件變好，但還是會有這樣那樣的疾病，而腦供血不足就是其中比較嚴重的一種，因為其常常被人忽視。那麼，腦供血不足什麼症狀，如何預防腦供血不足，今天我們就通過本篇文章一起來學習，希望能夠幫助到你。

　　腦供血不足什麼症狀

　　很多人不知道腦供血不足有什麼症狀，其實，早點了解還是很有必要的，因為長期腦供血不足會導緻各種各樣的疾病，身體虧損嚴重再後悔就遲了。那麼，症狀有哪些，下面看看。

　　(1)頭暈或與平日不同的頭痛。

　　(2)肢體麻木，肢無力或活動不靈。有的為舌麻、唇麻，暫時的吐字不清或講話不靈。

　　(3)突然原因不明的跌交或短暫的意識喪失或個性和智力的突然變化。

　　(4)全身明顯乏力，肢體軟弱無力。整天昏昏沉沉的欲睡。

　　以上是腦供血不足的日常症狀，那麼其臨床症狀又有哪些呢，下面不妨也了解一下吧。

　　1.暫時腦缺血

　　包括短暫缺血發作(TIA)和可逆性缺血神經障礙(RIND)。前者指因暫時缺血，引起腦、視網膜和耳蝸等功能障礙，少有意識改變。症狀持續數分鐘，少數可持續數小時，但均在24小時内完全恢複，不留後遺症。後者的發病同TIA，隻不過神經功能障礙持續大于24小時，但不超過3周。如超過3周者，則屬永久性腦缺血。

　　2.腦梗死

　　常起病突然，根據病情有穩定型和進展型之分，前者指病情穩定無進展，曆時24～72小時，又稱完全性腦卒中。11%～13%患者起病隐匿，無臨床症狀和體征，僅影像學發現有缺血竈。

　　3.邊緣型梗死

　　邊緣區位于大腦中動脈、大腦前動脈之間和大腦中動脈與大腦後動脈分支交彙處。此外，小腦供應血管之間、基底節區、皮質下都有類似邊緣區。這些區域主要由各大血管末梢支供血，最易受到缺血損害，形成從額葉到枕葉的鐮形缺血竈。

　　4.腔隙性梗死

　　由小穿通動脈病損引起的腦深部微小梗死，占腦梗死的12%～25%。梗死好發于基底節區以及丘腦、腦橋、内囊和白質内，可隐匿起病、無症狀或表現為神經功能障礙。意識狀态和高級皮質功能不受影響。

　　以上為大家介紹了腦供血不足的症狀，但是知道症狀還是遠遠不夠的，必須要知道如何預防，那麼請繼續看下文來了解。

　　如何預防腦供血不足

　　對于治療控制腦供血不足其實很簡單，就每天都早睡早起，保持适當的運動，一定要吃早飯，适當的吃點肉，下邊教我們日常生活怎樣預防腦供血不足。

　　日常鍛煉方法

　　行走鍛煉：體态、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時采用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體内，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結合，不宜快行。

　　功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。

　　跑步鍛煉：體态：慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體内，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。

　　飲食療法

　　睡前一杯水腦動脈硬化是老年人的常見病，這裡主要介紹腦動脈硬化引起慢性腦供血不足的家庭調養。

　　1.食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的症狀。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。

　　2.葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉曬幹，每晨起取幹粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。

　　3.吃松葉：采集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或将松葉陰幹，每次用10克開水泡代茶飲，堅持半年以上。新近研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小闆凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。

　　4.補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆漿或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。

　　5.吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心髒的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動脈硬化。

　　結語：以上就為大家介紹了腦供血不足的症狀，以及如何預防腦供血不足，很多人在日常生活中會出現頭暈等現象，但不會當回事，往往這樣長期拖着，就會導緻身體越來越虛弱，及時了解自己是不是腦供血不足很有必要哦。

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