血糖偏高能吃酸奶嗎-tft每日頭條

血糖偏高能吃酸奶嗎

美食更新时间:2025-04-29 08:08:25

　　出現血糖高的情況，是可以通過吃降血糖的藥物來控制血糖的，當然在血糖偏高的時候是可以吃酸奶的，因為酸奶是不能引起血糖變化的，有時候喝酸奶也對身體也是有好處的，所以在血糖偏高的時候吃酸奶是可以的，血糖的控制是可以通過食物來解決的，所以在平時一定要少吃一些含糖量過高的食物，下面我來具體的說一下應該怎麼做。

　　酸奶不能夠降血糖，降糖作用的隻有降糖藥，您的血糖是高出了正常範圍，應該從飲食、運動、用藥方面綜合治療。

　　意見建議：應該注意飲食，一定要嚴格限制各種甜食，包括各種糖、甜點心、餅幹、水果和含糖飲料，可以少量吃低糖的水果。。多吃富含維生素和纖維素的蔬菜，主食最好選用粗糧、豆類。如果喜歡喝酸奶可以喝無糖酸奶。

　　血糖高應該平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養。建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。

　　不推薦食用升糖指數高的食物如酸牛奶，花生，紅棗，糖尿病的飲食原則是控制每天的總熱量，在總熱量控制的前提下，盡可能每天食用多種食物，盡可能食用升糖指數低的蔬菜如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等.水果如柚子，猕猴桃，草莓，青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉，牛奶，魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面，荞麥面，燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份适合您的飲食方案，以便于為您精确病情評價，規範化基礎上的個體化治療，糖尿病的治療要從5方面着手，就是藥物治療，飲食療法，運動療法，糖尿病教育，血糖的監測，有一環節做不好，都會影響治療，建議要到糖尿病專科醫院正規治療

　　經過上面的介紹之後，想必大家已經了解了，血糖偏高是可以吃酸奶的，高血糖是現在比較常見的一種疾病，也就是說血糖偏高，是因為大家吃出來的，所以在平時的飲食習慣上一定要注意，不要吃一些含糖量較高的食物，當然在平時也要注意休息，出現異常情況要及時就診.

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