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眼球裡面疼是什麼原因造成的？

健康更新时间:2025-12-01 11:25:05

　　有的人在早上起床的時候會發現眼睛澀澀的，睜開眼睛的時候還感覺眼睛裡面出現疼痛，有的時候看一樣東西時間長了也會出現酸痛的感覺，其實人們眼睛出現疼痛主要原因就是平時用眼不恰當所造成的，造成的眼睛出現疲勞，那麼人們眼睛疼應該怎麼解決呢？

　　疲勞過度，沙眼，感染，長時間面對電腦等造成的。角膜疾病可以引起，正常的眼球表面覆蓋着一層淚膜，它是維持眼表健康、舒适的基礎。白領由于長時間盯着電腦，注意力高度集中，眼睑睜開得較大，淚液蒸發比平時增加，而同時眨眼次數大大減少，造成眼球表面淚液滋潤不足，加上熒屏光線的輻射，因此容易出現眼睛幹澀、刺痛。

　　首先一定要堅持好的習慣，不要總玩手機，或者總看電腦，這樣對眼睛傷害都特别大，所以為了自己的眼睛，我們一定要克制住，不能總玩手機，也不要總看電視，向窗外看看，舒緩舒緩自己的眼睛。

　　選擇好的眼藥水，每天都固定的滴幾次眼藥水，緩解眼睛幹澀的環境，滋潤滋潤眼睛，給眼睛一個舒适的環境，這樣才不會出現眼疲勞的現象，不過眼藥水也不能随便滴，最好問醫生，選擇正确的眼藥水。

　　做做眼保健操。每天抽出固定的時間做一做眼保健操，給眼睛做做運動，舒緩眼睛的緊張與疲勞，閉着眼睛，耐心地做，眼睛的疲勞程度一定會大減的。

　　因為人的眼睛對我們來說是非常重要的，所以在平時的時候我們一定要愛護好眼睛，眼睛出現酸痛的時候可以選擇閉目養神，平時盡量不要長時間的用眼，如果是因為工作原因需要經常的坐在電腦面前，那麼建議您最好每隔45分鐘休息一會兒。

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