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吃阿膠的最佳時間的功效

美食更新时间:2025-07-16 13:30:26

　　其實女性朋友們本來身體都比較的虛弱，尤其是每個月來完月經以後就更加的虛弱了，這樣的話就需要一些補品去滋補自己的身體的，阿膠對于女性的身體也是很有好處的，下面我們就一起來了解一下吃阿膠的最佳時間的功效。

　　主要功效：

　　據中醫介紹，阿膠是藥食同源，性溫和的滋補品，是一年四季都是可以吃的。隻是在冬季的時候吃效果最佳。

　　從俗語“冬季進補，來年打老虎 ”來看，也可以得出冬季是吃阿膠的最佳時間。而在一天中，在早餐和中午飯後30分鐘至1小時間服用最好，腸胃不好的人更要在這時間内服用。

　　阿膠不宜與蘿蔔、濃茶等一起服用。

　　此外，因為阿膠性較滋膩，易于傷胃，服用期間最好吃些開胃的小菜。同時在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病愈或經停後再繼續服用;消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。

　　阿膠具有補血、滋補保健及美容養顔作用，是藥食兩用的産品，阿膠直接作用于造血鍊，升高骨髓造血細胞、白細胞、紅細胞和血紅蛋白，促進骨髓造血功能，迅速恢複失血性貧血之紅細胞，增強免疫功能。

　　另外，阿膠還能刺激機體細胞産生谷胱甘肽酶和超氧化物岐化酶(SOD)，并且能夠提高(SOD)的活性，而(SOD)能夠清除氧自由基、抗腫瘤、抗衰老、提高機體免疫力。

　　這就是阿膠之所以能夠抑制腫瘤生長、具有美容養顔，延緩衰老的作用的奧秘。

　　以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下吃阿膠的最佳時間的功效，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，其實在平時的時候自己在家中就可以吃一些阿膠，可以補血，也可以美容自己的皮膚。

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