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高血壓能喝咖啡嗎

美食更新时间:2024-11-26 02:35:17

　　現在很多地方的工作壓力越來愈大，很多人不得不加班加點的工作才能完成老闆交代的任務，常常工作到深夜。咖啡是最好的提神飲品，一杯咖啡下去，精神振奮，工作效率提高不少。當然工作休閑、友人相聚時，香醇的咖啡更能營造怡人的氣氛。常喝咖啡有很多的好處。

　　感冒初期的時候喝咖啡可以有效的緩解感冒引起的各種身體不适的症狀。常喝咖啡可以使心髒對外界的刺激有一個應對能力，提高心髒的活力。常喝咖啡是一種不錯的生活方式，高血壓能否喝咖啡。

　　不可以的，像酒類飲料、鹽浸食物(成菜類、成魚子)醬菜類、咖啡等，都應該是禁食、禁飲的;

　　飲食上要低糖、低鹽、低脂、高纖維素。飲食應清淡，少酞吃鹽。吃鹽過多會促使血管硬化和血壓升高，高血壓患者每天吃鹽應以5克以下為宜。在減少食物中總脂肪量的同時，增加多種不飽和脂肪酸，少食含膽固醇高的動物内髒，可适量選用植物油，長期食用玉米油可降低血中膽固醇并軟化動脈血管。蛋白質的攝人以植物蛋白為主，多吃新鮮蔬菜、水果。

　　治療高血壓推薦使用中藥：奇蘭藥貼，降壓穩壓效果不錯。具有藥性平和，藥效持久，無副作用與依賴性，使用方便易于掌握，可以達到平穩降壓的效果。同時藥物治療的同時，日常生活中要注意合理膳食，多食蔬菜水果，海鮮魚類等，要多加鍛煉，結合食療與物理療法，可加強輔助穩壓的效果，同時要保持一個良好的心态，有助于您的康複。

　　咖啡可以引起大腦興奮的，有資料介紹，一杯咖啡可以使血壓升高十二個小時，所以高血壓患者一定不要喝咖啡，高血壓是吃出來的病，高血壓飲食上一定要注意，高血壓患者可以經常進行快步走鍛煉，速度是一分鐘走十步哦。

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