不知道你有沒有過這樣的情況：面對一桌子豐盛美味的佳肴，卻沒有一點胃口想吃，有時候還伴有胸悶 惡心的症狀。出現這樣的情況之後，吃不下東西，人體能量自然就會消耗完，人的精神狀态就會變得很不好 ，影響生活和工作。那麼，胸悶惡心食欲不振的原因有哪些？
食欲不振惡心的原因
排除了懷孕後的幾個原因：
1、過度的體力勞動或腦力勞動：
會引起胃壁供血不足，胃分泌養活，使胃消化功能減弱。
2、饑飽不均：
胃經常處于饑餓狀态，久之會造成胃粘膜損傷，引起食欲不振。
3、情緒緊張過度疲勞：
在當今快節奏和競争的社會中，人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒，導緻胃内分泌酸幹擾功能失調， 引起食欲不振。
4、暴飲暴食使胃過度擴張：
食物停留時間過長，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。
5、酗酒吸煙：
酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加 重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害并不小于飲酒，吸煙也會引起慢性胃炎。
6、生冷食物：
經常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導緻胃寒，出現惡心、嘔吐、食欲不振。
7、藥物因素：
有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導緻藥原性味覺障礙。有時也與環境、心理狀态、食 品的加工等有一定的關系。
8、睡前飽食：
晚餐過飽，必然使胃腸負擔加重，胃液分泌紊亂，易出現食欲下降。另外，還可導緻肥胖、睡眠不實、 結石、糖尿病等。
9、飽食後運動：
以上對胸悶惡心食欲不振的原因作了相關的介紹，在平時的生活中要注意飲食的規律，吃飽後不要立即 運動，可以慢慢散步，這樣就不會導緻腸胃的不适。飲食方面就要以清淡健康為主，避免辛辣刺激的食物。 如果胸悶惡心食欲不振的情況持續很久，就要到醫院進行檢查和治療。
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