冠心病的飲食冠心病飲食六大禁忌-tft每日頭條

冠心病的飲食冠心病飲食六大禁忌

美食更新时间:2024-11-25 18:46:49

　　冠心病是中老年人的常見病，也是心血管意外緻死的重要原因，那麼，日常生活中冠心病病人應該如何管理好自己的身體呢？預防冠心病首先要從生活方式和飲食做起，主要目的是控制血壓、血脂、血糖等，降低心腦血管疾病複發的風險。那麼冠心病患者的飲食六大禁忌又是什麼呢？

　　冠心病飲食六大禁忌

　　1、忌油膩。對冠心病患者來說，日常飲食一定要清淡。平時應多吃新鮮蔬菜，以及水果、黑木耳，或者是豆制品；還可适當吃一些瘦肉及魚類，盡量少吃過于油膩或高脂肪的食物。日常生活中如果有條件，可以多喝綠豆湯以及蓮子湯、百合湯或者是菊花茶、荷葉茶等飲料。

　　2、忌冷飲。對于冠心病患者的飲食，日常一定要注意禁食冷飲，因為在氣溫高時，血管處于擴張狀态，一旦進食冷飲，大多數患者的腸道突遭刺激，再者就是會引起全身血管收縮，血壓突然升高，容易突發心絞痛、心梗、腦溢血。

　　3、忌吃糖。糖類即指碳水化合物，它是機體熱能的主要來源，攝入過多可造成熱量入超，在體内可轉化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。因此，要嚴格控制碳水化合物攝入總量，尤其是控制食糖攝入量，經研究證明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于澱粉。故提倡進食複合糖、控制精制糖。選用澱粉、糙米、玉米等植物纖維多的食物，少進食單糖，如蔗糖、果糖。

　　4、忌煙酒。吸煙者冠心病的發病率比不吸煙者高3倍。常飲烈性酒，可因酒精中毒導緻心髒病和高脂血症。過多的乙醇還可使心髒耗氧量增多，加重冠心病。應戒煙、限酒、濃茶、辣椒等刺激性食物也應慎食。

　　5、忌暴飲暴食。患有嚴重冠心病的患者，應采取少量多餐的原則，切忌暴飲暴食，尤其晚餐也不宜吃得過飽。盡量多吃些容易消化的食物，同時要保持大便通暢。

　　6、忌脫水。一些中老年人沒有定時喝水的習慣，反而等到渴了想喝時才喝，其實這已造成程度不同的“脫水”了。老年人平時要養成定時喝水的好習慣。老年人（特别是冠心病患者）的血黏度都有所增高，脫水導緻血液濃度升高，達到一定程度會出現血凝傾向，導緻缺血或心腦血管堵塞，嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。建議睡前半小時、或者是半夜醒來及清晨起床後最好喝一些開水。

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