對于很多愛美的女性來說普洱茶是再熟悉不過的茶飲，我們都知道普洱茶有很好的降脂和減肥的作用，因此在我們的生活中很多人會長期喝普洱茶來減輕肥胖帶給我們的傷害，但是又的人會有明顯的效果，有一部分人是沒有任何的作用，其實在對身體進行緩解的時候一定要掌握好方法，下面一起了解下喝普洱茶瘦身效果好嗎。

　　喝普洱茶瘦身效果好嗎

　　1.普洱茶性溫和，不傷胃。

　　都市生活工作緊張，壓力大，飲食不規律，胃病普遍，氣血偏虛。普洱茶是養胃、補氣的良藥。其中的咖啡因已經多年陳放發酵了，喝後不會興奮。過去，慈禧太後就有晚上喝普洱茶的習慣。

　　2.普洱茶是有科學根據的天然保健飲料。

　　醫學研究證明，普洱茶具有減肥，降脂，降膽固醇與防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已經被醫學界證實。普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性吸引了無數愛美塑身族，中年發福者更是離不開普洱茶。熱飲腸胃舒适，對便秘、尿頻的療效最佳。普洱茶補氣固精，對于男性陽偉、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陳（存放時間久），補氣壯揚效果越好。

　　3.易沖耐泡，操作方便。

　　可用大壺沖泡，大杯或者大碗飲用。

　　4.普洱茶可明顯抑制減肥反彈。

　　日本朝日啤酒和朝日飲料兩公司經過對中國茶的多年研究發現，原産于中國的普洱茶對維持減肥效果有非常明顯的作用。

　　在通常情況下，人們通過節食減肥就能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現所謂的“反彈”現象。研究人員發現，這是因為不運動光靠節食來減肥，會使肌肉變細，導緻基本的卡路裡消耗亮減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路裡過剩，從而引起反彈。而飲用普洱茶對減肥的效果很持久，不容易反彈。

　　5.普洱茶可避免脂肪堆積。

　　吃飯的時候身體會發熱，這是因為吸收食物時，通過自律神經的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯後發生的散熱現象被稱為“食餌性體溫發生”，這種功能越旺盛的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體内堆積。茶有促進食餌性體溫發生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。

　　6.喝普洱茶不用擔心瘦得太厲害。

　　普洱茶具有同中藥同樣的效果，可将體質調節到最佳狀态。所以，當體重下降到一定程度時，它就不會再刮去體内脂肪了。也就是說，我們不用擔心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。

　　我們都知道導緻肥胖的原因有很多種，而且是長期的不良生活習慣導緻的，但是減肥也是一個漫長的過程，需要長期堅持才能有更好的效果，上面就是對喝普洱茶瘦身效果好嗎的介紹，通過了解之後我們知道想要達到更好的減肥效果一定要經常飲用并且要配合運動。

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