腎多男性朋友來說是很重要的，往往因為生活上和工作上的壓力太大，導緻身體沒有一個輕松的狀态，身體在長時間的壓力疲憊之下腎髒就會出現一系列的問題。所以補腎成為了男性們的重要事情之一，今天我為大家介紹幾種适合男性補腎喝的湯。
一、烏雞玉蘭湯
功效：烏雞的營養價值遠高于普通雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質、維生素、微量元素的含量更高。有滋養肝腎、養血益精的保健作用。
溫馨提示：烏雞雖然營養豐富，但多吃能生痰助火、生熱動風、故體肥、患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴重外感疾患時也不宜食用。
原料：烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片、黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯
做法：
1、将烏雞摘去雜毛，剁去爪尖洗淨，斬成大塊，焯水過涼
2、玉蘭片洗淨，切成梳狀大片，紅棗、龍眼洗淨，用溫水泡軟備用
3、沙鍋内倒入适量清湯，放入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、姜片、黃酒，大火燒開後改用小火煲2小時，最後加入适量鹽和白胡椒粉即可。
二、靈芝蜜棗老鴨湯
功效：此湯可滋補肝腎、養陰止喘、适宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等。
原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮、：鹽
做法：
将老鴨宰殺幹淨，沸水焯過待用。将靈芝、陳皮、蜜棗洗淨;老姜洗淨切片備用。将老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中，用中火煲約2小時，加鹽調味即可。
三、杜仲黨參乳鴿湯
功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎，對于精力不濟、腿足痙攣、流産、高血壓等療效。
原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜、鹽
做法：
1、乳鴿宰殺收拾幹淨，沸水焯過。
2、杜仲、北芪、黨參洗淨;老姜洗淨切片備用。
3、将乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中，大火煮沸後改小火煮約3小時，加鹽調味即可。
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