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吃香蕉便秘是怎麼回事

美食更新时间:2024-08-09 09:31:42

　　便秘是比較常見的一種疾病，對于人們的生活是有一定的影響的，嚴重的話會影響患者的内分泌，造成患者的身體不适，那麼吃香蕉便秘是怎麼回事？說起便秘，大家都會想起香蕉，因為香蕉有通便的作用，對于便秘上有一定的預防作用的。但是有些人吃香蕉反而加重了便秘，這是怎麼回事。

　　大家認為吃香蕉能預防便秘是一種認識誤區，其實并非所有的香蕉都具有潤腸作用。隻有熟透的香蕉才有上述功能，因為香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，并促進腸蠕動。

　　同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而将水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。

　　但是如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。現在的香蕉為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下。

　　上述關于吃香蕉便秘的原因做了分析，希望能夠幫到大家，也希望大家要做好日常的護理工作，降低便秘的發病幾率，香蕉一定要吃熟的，如果香蕉還沒有成熟的話，生香蕉中的鞣酸成分仍然存在，就會加重便秘的産生。

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