闆栗雞肉粥怎麼做？-tft每日頭條

闆栗雞肉粥怎麼做？

美食更新时间:2024-08-09 03:05:34

　　闆栗是一種補養治病的保健品。其中含有的營養物質可以有效的預防高血壓、冠心病、動脈硬化。而香甜可口味道也讓男女老少都十分喜歡。不論是怎麼樣吃，闆栗都有它獨特的功效。益氣健脾，強身壯骨，不論是生吃還是熟吃都是再好不過的。那麼我們來看看，闆栗雞肉粥是如何制作的吧。

　　栗子雞肉粥，清淡、鮮美，營養、健康，熱乎乎的喝上一碗，暖身又暖胃，搭配了印度煎餅，深受家人們的喜歡。

　　栗子又名大栗、闆栗、毛栗子，它是我國的特産。栗子可以生吃，也可以做成糕點、菜肴、煮粥等，它味甘性溫，不但含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

　　而且含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，常食可養胃健脾，補腎強筋，活血止血。而雞肉蛋白質的比例較高，而且很容易被人體吸收和利用，所以二者搭配，用來煮粥能更好的提升營養功效。

　　做法

　　1栗子殼上切十字，放水裡煮5——10分鐘

　　2趁栗子殼還是熱的時候剝殼，熱的栗子殼較軟，很容易剝

　　3剝好的栗子用刀壓成泥，或切小塊

　　4雞肉切小塊，可放鹽腌一下

　　5栗子與米一起放下鍋

　　6粥已經略粘稠的時候，放切好的雞肉再煮十分鐘左右，最後加鹽調味即可。總之，一切随意，無分鐘限制。

　　闆栗雖然是很多的營養物質，并且對人的身體有些很好的療效。但是什麼東西都不可以貪多，貪多嚼不爛是耳熟能詳的一句諺語。闆栗吃多了不易消化，即使是已經熬成香糯可口的闆栗雞肉粥，也一定要少食。多吃了便會難以消化，造成了負擔。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食臭豆腐配料的制作方法教程
1、先要将芝麻和花生搗碎。2、放入碗裡加入鹽和孜然粉備用。3、将蒜、香菜切碎。4、準備臭豆腐幹。5、... 2023-07-05
美食怎樣燒大閘蟹
1、食材：大閘蟹4個，鹽、糖、油、蔥、姜、香菜、切面各少許。2、把大閘蟹腹部的臍蓋打開，把裡面的東西... 2023-07-05
美食做醬豬肘子的方法
1、準備食材：前肘子1個，豬前蹄2個。蔥姜蒜、料酒、香葉、八角、桂皮、冰糖、老抽、食鹽、幹辣椒、二荊... 2023-07-05
美食家常扣肉的做法
1、帶皮豬五花肉1000克，梅幹菜200克，醬油20克，清油100克。2、制作方法：取五花肉切成一厘... 2023-07-05
美食鹹雞蛋的腌制方法
1、首先把鍋中放适量水，然後在放入八角煮開至沸騰。2、這時在把新鮮的雞蛋放入壇子中。3、這時在将煮好... 2023-07-05
美食二月蘭是什麼菜
二月蘭是一種草本植物，又叫諸葛菜、菜子花、紫金草，十字花科諸葛菜屬，二年生草本花卉。因農曆二月前後開始開藍紫色花，故稱二月藍。生長于平原、山地、路旁、地邊。對土壤光照等條件要求較低，耐寒旱，生命力頑強。二月蘭的吃法：1、涼拌：二月蘭是一種常見的花卉植物，但它也是一種營養豐富的蔬菜，那麼二月蘭怎麼吃最好，一般可将新鮮采來的而越來放在清水中浸泡10分鐘左右，将其清洗幹淨後放在開水中撈一下，再加入适量的 2023-07-05
美食象拔蚌怎麼做好吃
象拔蚌怎麼做好吃共有3步。可做蔥油象拔蚌、蒜蓉粉絲蒸象拔蚌、白灼象拔蚌。以下是蔥油象拔蚌具體操作步驟：第一步：象拔蚌洗淨象拔蚌洗淨，用料酒腌制，去腥味。第二步：焯水象拔蚌水開，下象拔蚌焯水三分鐘左右撈起備用。第三步：熱油一澆擺上蔥絲，倒蒸魚豉油，熱油一澆即可。總結：以上就是關于象拔蚌怎麼做好吃的具體... 2023-07-05
美食怎麼蒸玉米發糕好吃又簡單
1、準備一個面盆，倒入一碗玉米面粉（250g），用250g的開水燙面，用筷子攪拌均勻。2、稍微晾涼之... 2023-07-05
美食土默特右旗美食
土默特右旗美食有拔絲奶豆腐、金刀烤羊背、德興源燒麥、蒙古族烤全羊、湯粉餃子、紙包羊肉、全素席等。1、拔絲奶豆腐：内蒙古風味名菜。以奶豆腐為主料烹制而成。将奶豆腐切條、裹面粉，挂上用雞蛋清、澱粉、面粉制成的松糊入油鍋炸熟，呈金黃色撈出。鍋内加适量白糖熬成拔絲糖漿，倒入炸好的奶豆腐，并撒些芝麻，裹勻糖漿裝盤即可。此菜色澤金黃，口味甜香，上席牽絲不斷，是酒席中的佳品。2、金刀烤羊背：金刀烤羊背這道菜也是 2023-07-05
美食泡椒雞爪怎麼做
1、雞爪清洗幹淨，用刀切成3塊，雞爪放鍋中加水煮10分鐘左右。2、煮好的雞爪撈出瀝幹水分，放涼，保鮮... 2023-07-05
美食奧爾良烤腿怎麼做
1、要做奧爾良烤雞腿必須要有烤箱哦，原料就很簡單了，去超市買雞腿、奧爾良腌料和錫箔紙就可以了。2、首... 2023-07-05
美食番茄南瓜肉片湯
1、主料：豬肉（肥瘦）250克、南瓜100克、番茄150克。2、調料：黃酒25克、鹽15克、姜10克... 2023-07-05
美食腦髓卷怎麼做
1、上好白面粉500克、饴糖50克、精鹽1克、熟豬油25克、豬肥膘肉900克、白糖250克、酵面10... 2023-07-05
美食糖漿怎麼儲存
1、放置在陰涼、避光、幹燥的環境中。如短時間内不再服用，可放置在冰箱中低溫貯藏，冷藏以4—15攝氏度... 2023-07-05
美食魚餅煮蘿蔔竅門
1、蘿蔔去皮切片、蔥香菜切碎、蒜姜剁碎，燒熱鍋倒入适量橄榄油，将魚肉放入鍋，用鍋鏟弄平像煎餅一樣煎香... 2023-07-05
美食盤山縣美食
盤山縣美食有家常炖大鵝、葦葉包雞翅、活魚鍋荟萃、家炖河雜魚、河蝦炒小蔥、泥鳅炖豆腐等。1、家常炖大鵝：鵝的品種較多，按用途分有肉用鵝、蛋用鵝、肉蛋兼用鵝三種，體形分為大、中、小三種。肉質醇厚，營養豐富。2、葦葉包雞翅：雞膀，連接雞體至雞翅的第一關節處，肉質較多，鮮香味美，回味無窮。3、活魚鍋荟萃：活魚鍋集色、香、味、形、養于一體，風味獨特，原料豐富，營養平衡，湯鮮肉嫩，醬香适口，口味無窮。4、家炖 2023-07-05
美食醒雞尾酒的方法
1、将若幹冰塊倒入一個大點的玻璃容器裡，并将檸檬切片，水蜜桃切丁備用。2、将雞尾酒倒入玻璃容器裡，并... 2023-07-05
美食如何做鴨血粉絲
1、用料：粉絲适量，蝦米适量，香菜适量，水适量，油條适量，鴨腸适量，鴨肝适量。調料：食鹽适量，味精1... 2023-07-05
美食小根蒜怎麼吃
小根蒜怎麼吃共有3步。可做小根蒜雞蛋餅、臘肉炒小根蒜、辣拌小根蒜根。以下是小根蒜雞蛋餅具體操作步驟：第一步：小根蒜切段小根蒜的蒜頭部位切下後用刀壓扁，其餘部位切成寸段。第二步：攪拌均勻将小根蒜放入雞蛋中，然後再放入适量鹽，用筷子攪拌均勻。第三步：鍋燒熱将鍋燒熱，放入調和油，将攪拌好的雞蛋液倒入鍋中，... 2023-07-05
美食牛奶可以做什麼簡單又方便的美食
1、準備食材：雞蛋2個、牛奶200毫升、糖15克。2、白糖倒入牛奶裡加熱到溫熱，攪拌至白糖融化。3、雞蛋打散，倒入牛奶鍋攪打均勻。4、找個導熱好、合适的容器，倒入牛奶蛋液，用篩網過濾2次。5、碗表面蒙上保鮮膜，用牙簽在表面紮幾個小孔。6、鍋下冷水，把碗放到蒸鍋裡，蓋上蓋子，大火蒸15分鐘即可。牛奶：牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質， 2023-07-05
美食生活中有什麼辦法辨别方向
1、平時參考地圖和指南針，同時積極觀察周圍的地形以及身邊的植物來判斷正确位置。2、利用太陽：冬季日出... 2023-07-05
美食血腸凍了以後還能吃嗎
可以，但口感不佳。豬血腸不能放到電冰箱裡冷凍，冷凍後豬血腸會産生“小米粒”狀，失去滑爽鮮嫩的口味，滿口全是碎渣，嚴重影響口味。豬血自身關鍵是蛋白，在冰箱冷凍置放一段時間後，其水分會有一定外流，其營養成分容易轉變。豬血腸：豬血腸是北方人的傳統式食品，殺豬（羊）時，用小盆裝些食鹽水接血，随後拌和血液，使其不凝結，拌上切碎的豬（羊）油和圓蔥末、鹽、生姜粉、白胡椒粉等調味品後清潔灌 2023-07-05
美食砂鍋飯怎麼做
1、大米清洗幹淨，浸泡30分鐘。2、砂鍋底部刷一層油，放入大米和玉米粒。3、加入适量清水。4、蓋上蓋... 2023-07-05
美食爆香豬肚做法步驟
1、豬肚500g、青椒300g、料酒1勺、花生油1勺、生抽1勺、食鹽1勺、黑胡椒粉1勺、姜20克、花... 2023-07-05
美食香椿豆腐羹做法圖解
1、将新鮮的香椿洗淨；2、起鍋燒水，水開後放入香椿氽燙一會兒；3、将燙好的香椿用清水過涼，切成香椿末... 2023-07-05
美食花蛤怎麼做法
一、紅燒花蛤。準備食材：花蛤、食用油、豆瓣醬、生抽、豆豉、料酒、蔥、姜、蒜、白糖。1、将花蛤放入盆中，用鹽水浸泡2個小時讓其吐沙。2、将幹辣椒剪成段兒、蔥、姜、蒜、香菜、香蔥切末備用。3、燒開水，将花蛤放入鍋中煮30秒，直至花蛤微微張開，撈出洗淨備用。4、鍋中倒入适量的油，油熱後将紅辣椒放入鍋爆出香味，往鍋中放入1勺郫縣豆瓣醬，1勺豆豉煸炒出紅油。5、将蔥、姜、蒜放入鍋中煸炒出香味。6、将花蛤放入 2023-07-05
美食蒜蓉醬牛肉怎麼做
1、材料：牛腱、黃豆醬油、蔥段、姜片、幹辣椒、八角、桂皮、香葉、小茴香、花椒、黃冰糖、蒜蓉醬、甜面醬... 2023-07-05
美食焦糖香蕉椰塔
1、準備低筋面粉165g、全蛋90g、白糖20g、鮮奶油80ml、檸檬汁10ml、朗姆酒1大匙、椰蓉... 2023-07-05
美食泡酸菜怎麼做好吃
1、白蘿蔔1根，胡蘿蔔2根，姜100克，泡椒1袋，鮮朝天椒50克，花椒3克，大蒜20克，冰糖10克，... 2023-07-05
美食土豆雞蛋餅
1、取個較大的碗，裝少量清水，土豆洗淨去皮，直接刨入碗中。(這樣可防止土豆變色，如果立即操作，也可省... 2023-07-05

tft每日頭條

> 美食

> 闆栗雞肉粥怎麼做？

闆栗雞肉粥怎麼做？

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注