李子的功效是什麼呢？-tft每日頭條

李子的功效是什麼呢？

美食更新时间:2025-05-01 04:46:55

　　李子味道酸甜，在夏天的時候，每天适當的吃一些梨子能夠增強的食物，其實你這裡面還含有很多的營養物質，對于人體很多方面的疾病都有一定的治療作用，但是有些時候不合理的車厘子也可能會出現一些不适的反應，下面小編就給介紹一些你知道具體功效以及他的飲食禁忌。

　　每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白質0.7克，脂肪0.25克，維生素A原(胡蘿蔔素)100--360微克，煙酸0.3毫克，鈣6毫克以上，磷12毫。

　　1、促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品;

　　2、清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益;

　　3、降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進幹燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用;

　　4、美容養顔《本草綱目》記載，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。

　　李子危害人體也确有其實，孫思邈說：不可多食，令人虛。《滇南本草》載：不可多食，損傷脾胃。《随息居飲食譜》也有多食生痰，助濕發瘧疾，脾虛者尤忌之的話。生活中證實，多食李子能使人表現出虛熱、腦脹等不适之感。發苦澀味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，損壞牙齒，體質虛弱的患者宜少食。

　　雖然栗子味道酸甜可口，會受到很多人的歡迎，并且能夠增進食欲，使人越吃越想吃，但是在吃荔枝的時候要有所注意，每次盡量不要吃得過多，以免它裡面所分泌出來的酸性物質對人體的牙齒以及胃腸等，造成一些不良影響。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食張勇研究海底撈曆史
中國經濟周刊—經濟網訊6月25日，海底撈創始人張勇回應海底撈不好吃的話題沖上熱搜。針對網上有消費者稱海底撈服務好，但是味道一般？張勇回應稱，火箭上天有标準，餐飲沒有标準。有些企業強調口味的宣傳，我們不重視而已。看報表，海底撈的營銷費用是零。... 2022-11-28
美食孩子怎麼可以長高
大家好這裡是小慧說美食，孩子在身高發育階段營養一定要跟得上，尤其是早餐要吃好，俗話說一日之計在于晨早餐最重要，接下來小慧給大家分享12款營養早餐，做法簡單營養美味，學會了給孩子在家安排上！一‬、豬肉‬小圓餅‬1、準備‬食材：豬肉‬、餃子皮‬... 2022-12-10
美食西紅柿土豆燴飯教程
這個絕對好吃，可以一試By馨想是陳用料西紅柿2個土豆2個雞蛋4個鹽适量食用油适量蒜末适量剩下的炒飯一小盆做法步驟1、準備食材2、蒜末3、土豆切塊，(忘拍了)4、西紅柿切小塊5、雞蛋劃散備用6、鍋内少油，土豆塊下鍋煎至每個面微黃7、加西紅柿，... 2022-12-26
美食蒸大米飯米和水的比例
蒸大米飯米和水的比例?一般情況下未泡發的米和水的比例在1:1.5到1:2之間(為什麼說1:1.5到1:2之間呢，因為大米之間也是有差異性的，有些米吸水性差一些，有的米吸水性較強一些，下面我們就來說一說關于蒸大米飯米和水的比例?我們一起去了解... 2022-06-20
美食能夠讓你長胖的四種食物
能夠讓你長胖的四種食物?紅薯、土豆、芋頭、山藥都是薯類，哪個營養好？怎樣合理搭配？晚餐經常是一大塊烤紅薯，沒瘦身反而胖了，怎麼回事？，我來為大家科普一下關于能夠讓你長胖的四種食物?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!能夠讓你長胖的四種食... 2022-12-09
美食大芥藍炒牛肉
By心清似水淡若雲【豆果美食官方認證達人】用料牛肉200克芥藍200克姜5片鹽适量生抽适量生粉少許蚝油2克大蒜2瓣二荊條幹辣椒5個花椒粒10粒做法步驟1、牛後腿肉2、切片在切條3、放入澱粉、鹽、油、胡椒粉、蚝油抓腌制4、姜蒜切片、二荊條辣椒... 2022-11-26
美食服裝熨燙蒸汽發生器
服裝熨燙蒸汽發生器?開辦一個水洗廠前期需要準備大量的水洗設備，包括不僅限于烘幹機，熨平機、洗衣機等，水洗廠都是批量清洗酒店布草衣物，工作量大，為了保障清洗效果，水洗廠需要正确使用洗滌原料，接下來我們就來聊聊關于服裝熨燙蒸汽發生器?以下内容大... 2022-09-30
美食豬肺最營養好吃的做法
豬肺最營養好吃的做法?，現在小編就來說說關于豬肺最營養好吃的做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!豬肺最營養好吃的做法把豬肺洗淨，煮二十分鐘，然後撈起來切片，再煮五分鐘。老姜切片，待用蒜頭輕拍，待用小米椒剁碎，待用幹鍋，把豬肺倒進... 2023-02-01
美食土家醬餅的醬怎麼做
土家醬餅的醬怎麼做?鍋裡放油，油冷時把花椒、八角放入小火炸至變色并出香味，然後用漏勺取出不用，隻留油，我來為大家講解一下關于土家醬餅的醬怎麼做?跟着小編一起來看一看吧!土家醬餅的醬怎麼做鍋裡放油，油冷時把花椒、八角放入小火炸至變色并出香味，... 2022-06-05
美食這菜太有食欲清涼解暑還敗火
人間煙火，最撫人心，便是那簡單的一日三餐；大家好，我是曉蘋，每天分享生活中美食，讓愛走進廚房，讓家充滿愛。夏季流汗多，這菜要多吃！補鈣補鋅，大火快炒，軟糯鮮甜又下飯！夏季是南瓜的季節，這個時候的南瓜軟糯鮮甜好吃，營養高。南瓜長得很快，而且一... 2023-02-13
美食草魚和鯉魚哪個好吃
草魚和鯉魚哪個好吃?從口感和味道上講草魚比鯉魚好吃鯉魚有土腥味，肉質不如草魚嫩，現在小編就來說說關于草魚和鯉魚哪個好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!草魚和鯉魚哪個好吃從口感和味道上講草魚比鯉魚好吃。鯉魚有土腥味，肉質不如草魚嫩... 2022-07-04
美食荷蘭豆家常做法
荷蘭豆那漂亮的綠色，配上臘腸紅紅的，給人眼前一亮的感覺，也讓餐桌上充滿了春意，春天的腳步近了。荷蘭豆是營養價值較高的豆類蔬菜之一，含有豐富的碳水化合物，蛋白質，胡蘿蔔素和人體必需的氨基酸，具有和中下氣，利小便，角瘡毒等功效，能益脾和胃，生津... 2023-03-25
美食幹豇豆要怎麼炒才好吃呢
炒幹豇豆，要牢記“多油多水”，分3步完成，香軟又入味，特好吃大家愛吃幹豇豆嗎？菜市場買55元一斤，太貴了。去年夏天，趁着豇豆便宜，當時才2元一斤，買了50斤，曬出來了5斤幹豇豆，一直保存着，留着慢慢吃。豇豆曬幹後，去除了青澀的生味，催生出一... 2022-11-26
美食超市買的米酒怎麼吃啊
超市買的米酒怎麼吃啊?超市買的米酒可以直接吃，也可以再次加工後食用，如做成雞蛋米酒、濃湯米酒等，還可以做成米酒雞蛋湯圓食用米酒是用糯米釀制的，是漢族傳統的特産酒，下面我們就來聊聊關于超市買的米酒怎麼吃啊?接下來我們就一起去了解一下吧!超市買... 2022-07-18
美食糖尿病人西蘭花怎麼炒
#健康過大年#昨天家裡阿姨跟我這周五她就要回老家過年了，我才發現原來下周二就是大年夜了。大家年夜飯都準備得差不多了嗎？相信應該有不少葷菜吧，雖然我們癌友們過年也可以适當吃些葷菜，不過也不要忘記葷素搭配哦！對身體好的素菜也要安排上哈。今天推薦... 2023-02-04
美食涼拌雙脆詳細做法
1.海蜇絲因為是鹽腌漬的所以是提前一天就開始浸泡2.鍋中燒開水将泡好的海蜇絲輕輕焯一下就立即盛出，不然就會變的特别小還影響口感3.焯完立即放入冷水中過涼控幹水份備用4.龍須菜我選擇的是鹽漬即食的，用清水浸泡一會兒清洗幹淨瀝幹水份備用5.處理... 2023-02-26
美食牛排煎幾分鐘
牛排煎幾分鐘?五分鐘左右，一般來說，在吃牛排的時候，根據每一種牛排的肉質的不同，在選擇成熟度的時候，自然也是有差異的對于菲力牛排來說的話，因為它是牛脊上最嫩的肉，由于肉質嫩，煎成3成熟、5成熟和7成熟皆宜，現在小編就來說說關于牛排煎幾分鐘?... 2022-06-15
美食土豆絲不焯水炒出來是脆的嗎
酸辣土豆絲是很常見的一道家常菜，土豆絲的做法也很簡單，做法簡單的土豆絲可是最考驗廚藝的一道菜，土豆絲做出來的味道想要入味，避免粘鍋就需要這麼做。很多人做土豆絲的方法也不一樣，也在奇怪土豆絲需不要焯水。炒土豆絲焯水還是直接炒？大廚教你小技巧，... 2023-03-25
美食哈弗汽車空調鼓風機好拆嗎
質信車服，保障品質，堅持誠信。一輛哈弗H5空調不涼，詢問得知剛加注冷媒時制冷效果還可以，但不到2個月就不涼了。查看發現空調系統中基本沒有冷媒了，就先打壓測試，發現有一點輕微掉表，然後開始測漏，發動機艙内沒有發現洩漏點，所以隻能懷疑是空調蒸發... 2022-12-19
美食簡單的炒面怎麼做
簡單的炒面怎麼做?材料：面300克，雞蛋1-2個，綠豆芽75克，胡椒粉1小勺，孜然粉1小勺，鹽1小勺，醬油1茶勺，花生油1湯勺，水半杯，我來為大家講解一下關于簡單的炒面怎麼做?跟着小編一起來看一看吧!簡單的炒面怎麼做材料：面300克，雞蛋1... 2022-06-05
美食青椒凍軟了怎麼做
青椒凍軟了怎麼做?青椒去蒂，去籽，洗淨，切大塊；鍋熱油，放入青椒，煎至青椒變軟之後放入少量水焖一分鐘；放入鹽，雞精調味即可，接下來我們就來聊聊關于青椒凍軟了怎麼做?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!青椒凍軟了怎麼做青椒去蒂，去籽，洗淨，... 2022-07-02
美食枸杞煮雞蛋的正确做法
枸杞煮雞蛋的正确做法?食材:雞蛋2個，枸杞适量，紅棗6顆，紅糖适量，現在小編就來說說關于枸杞煮雞蛋的正确做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!枸杞煮雞蛋的正确做法食材:雞蛋2個，枸杞适量，紅棗6顆，紅糖适量。準備好枸杞，紅棗，雞蛋... 2022-07-20
美食土豆怎樣儲存才能放久
土豆怎樣儲存才能放久?可以把土豆放在陰涼通風的地方，保持通風透氣，這是一種比較常規的儲存方式，我來為大家科普一下關于土豆怎樣儲存才能放久?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!土豆怎樣儲存才能放久可以把土豆放在陰涼通風的地方，保持通風透氣... 2022-06-18
美食豇豆角鹵肉炒面的做法
豇豆角鹵肉炒面的做法?主要食材蒸面、豇豆、鹵肉豇豆切寸斷，鹵肉切大薄片、切些蔥花備用，接下來我們就來聊聊關于豇豆角鹵肉炒面的做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!豇豆角鹵肉炒面的做法主要食材。蒸面、豇豆、鹵肉。豇豆切寸斷，鹵肉切大薄片... 2022-06-16
美食油醋汁可以怎麼吃
油醋汁可以怎麼吃?油醋汁主要可以用來做沙拉的調味品來吃，是西餐各式沙拉的配料之一，現在小編就來說說關于油醋汁可以怎麼吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!油醋汁可以怎麼吃油醋汁主要可以用來做沙拉的調味品來吃，是西餐各式沙拉的配料之一... 2022-06-19
美食簡單好吃的巴沙魚
簡單好吃的巴沙魚?材料：巴沙魚一條、辣椒、麻椒、花椒、蔥、姜、蒜、巴沙魚、絲瓜、圓白菜、水煮魚料一袋，我來為大家科普一下關于簡單好吃的巴沙魚?以下内容希望對你有幫助!簡單好吃的巴沙魚材料：巴沙魚一條、辣椒、麻椒、花椒、蔥、姜、蒜、巴沙魚、絲... 2022-07-06
美食糖醋裡脊這樣做酸甜可口超級下飯
适量的飲用糖醋味可以有效的降低人體内的乳酸量，軟化肌肉，有助于人體緩解疲勞。睡前飲用糖醋水能促進睡眠，對患有失眠的人群是不錯的選擇，具有增進睡眠的功效。如果是暈車暈船的人，不妨吃糖醋味道的菜，可以舒展心情，預防暈車和暈船。#把春天搬上桌[t... 2022-11-28
美食烤箱美食100道簡單做法
一、蒜蓉金針菇烤花蛤蝦食材鮮蝦、花蛤、蒜、金針菇、鹽、糖、蒸魚豉油、料酒、姜、蒜。做法1、蝦洗淨，減去蝦須，開背去蝦線，加姜蒜片，鹽糖蒸魚鼓油料酒腌制30分鐘。2、蒜蓉紅椒切末，熱油鍋，煸香蒜蓉。3、金針菇去除根部雜質，洗淨，控幹水分，平鋪... 2022-10-27
美食抄手煮幾分鐘可以
抄手煮幾分鐘可以?抄手在水開後下鍋等到浮上水面再煮兩三分鐘左右就熟了，我來為大家科普一下關于抄手煮幾分鐘可以?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!抄手煮幾分鐘可以抄手在水開後下鍋等到浮上水面再煮兩三分鐘左右就熟了做法:準備抄手适量，将所... 2022-07-16
美食榴蓮正确吃法大全
榴蓮是大家都知道的一種會散發出臭臭味道的一種水果，一般情況下，人們會因為這種臭味而讨厭吃榴蓮這種水果，但是對于喜歡吃榴蓮的人來講，榴蓮所具有的美味卻會讓其出現流連忘返的境地，那麼，榴蓮怎麼吃好呢？榴蓮的吃法：生吃榴蓮最簡單的吃法，就是生吃了... 2022-11-22

tft每日頭條

> 美食

> 李子的功效是什麼呢？

李子的功效是什麼呢？

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注