人們生活水平提高之後,對于牙齒的健康程度也不斷重視起來。有的人年近半百之後,就有不同程度的牙齒松動現象,甚至有可能牙齒脫落。牙齒松動之後,可以通過一些食物的攝入來達到健齒固齒的功效。并且有一部分食物還具有殺菌抑菌的作用,下面就來介紹一下有關牙齒松動了一些飲食保健。
飲茶堅齒,紅茶、綠茶(烏龍茶、“鐵觀音”)等,每天泡茶1~2杯,飲茶後,并用茶水漱口,現代研究發現,茶葉中含氟,有預防齲齒的作用,所以常飲茶,用茶漱口,有固齒、堅齒功效。有去牙間殘渣和牙垢,防齲齒的作用。
揩齒固牙方,取雙層紗布裹包松脂,“人沸水中煮”。取浮在水面的松脂,置冷水中,待冷凝成塊後取出研未,入白茯苓末和勻。每天用以楷齒漱口,或放少許在牙刷上刷牙。功效固牙堅齒、駐顔。适用于齒牙動搖,容顔衰老者。
杞子鴿蛋湯:鴿蛋2個,枸杞子各15g,白糖适量。将枸杞子擇洗幹淨;将鴿蛋煮熟去殼,同枸杞子共放碗中,加清水适量,蒸熟,白糖調味服食。每日1劑。
乳鴿枸杞湯:乳鴿1隻,枸杞30g,食鹽少許。将枸杞子擇洗幹淨;将乳鴿去毛雜、洗淨,與杞子同放鍋中,加清水适量,文火炖熟後,調入食鹽适量服食。
應該注意,牙齒松動往往預示着很多口腔疾病,比如說牙龈炎、牙周膜炎症、牙骨質病變、牙髓炎症等。這些疾病往往是慢性感染引起,如果長期得不到重視,會嚴重破壞牙周組織,導緻牙齒得不到牙周組織的支撐,最後使得牙齒松動或者脫落。所以有牙齒松動現象,最好到醫院詳細檢查病因。
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