現在人們喝湯都是隻喝一些具有養生功效的湯，這樣的湯在人們眼裡作用和功效都是很大的，有養生功效湯之稱的離不開這個豬腳湯，很多人都喜歡吃 豬腳湯，豬腳湯的養生功效是很不錯 ，如果裡面再放入山藥進去的話，那麼這個豬腳湯的營養将會發揮得更好，但是很多人不會做這個豬腳山藥湯，下面我們來看看它的相關做法。
豬蹄山藥湯的做法：
1.豬蹄讓店家切塊，洗淨、山藥削皮切段，紅棗稍泡一會，姜切片，香蔥切末。
2.豬蹄用熱水焯去腥味跟多餘油脂後，取出再以冷水洗幹淨。
3.在砂鍋裡倒入适量的水(水一定要一次加夠)，放入處理好的豬蹄、紅棗和姜片。
4.大火煮開後轉中火炖一個半小時，放入山藥段和鹽再煮半個小時。
要知道：
1. 豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老;
2. 豬蹄對于經常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助于青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度;
3. 豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進毛皮生長，預治進行性肌營養不良症，使冠心病和腦血管病得到改善，對消化道出血、失水性休克有一定的療效。
山藥
1、健脾益胃、助消化：
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症;
2、滋腎益精：
山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之;
3、益肺止咳：
山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症;
4、降低血糖：
山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品;
以上為大家介紹了這個 山藥豬腳湯的詳細做法，大家在了解了做法之後就可以馬上動手來嘗試一番了，而吃這個豬腳山藥湯的時候一定不要過于油膩，這樣會讓很多人沒有胃口I，太油膩的東西吃了也不好，裡面也可以加點紅棗，這樣吃起來爽口，有紅棗的甜味，更多的是營養更好了。
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