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荷葉的作用與副作用分别有哪些

美食更新时间:2025-01-13 11:57:33

　　荷葉作為一種可以入藥的植物部位。已經被越來越廣泛的應用在醫學，食物等等諸多方面。荷葉具有清心解暑、散瘀止血、消風祛濕的功效，可以用來降脂減肥。但是像一些腎功能比較虛弱或者體質虛寒的人是不适宜食用的，是需要注意起來的。荷葉的作用與副作用分别有哪些呢？

　　功效

　　1促進腸道蠕動，排出毒素

　　荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

　　2.富含茶瘦素，提升代謝

　　茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導緻腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導緻肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝.

　　荷葉的副作用.

　　1、個别荷葉産品可能不幹淨，含有雜質

　　這種現象是由于有些地方大規模用收割機采摘荷葉，導緻荷葉奇髒無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之後反胃不說，而且非常惡心。

　　2、荷葉茶可能含有農藥

　　現在南方是荷葉茶的高産地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農藥，防止蟲害，因此，個别的荷葉茶可能含有農藥殘留物質。

　　3、荷葉茶可能含有化肥物質

　　南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加産量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。

　　總之荷葉一般來說功效很多，也沒有太大的副作用的，但是也是有一些需要注意的，，比如荷葉茶藥性寒涼，女性月經期間是不能飲用的，另外一些脾胃虛寒的瘦弱的，氣血虛的人等等都是不适宜食用的，此外還要注意不要過度食用。

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