腹瀉喝酸奶到底好嗎？-tft每日頭條

腹瀉喝酸奶到底好嗎？

美食更新时间:2025-09-10 19:22:46

　　酸奶酸酸甜甜十分好喝，而且酸奶裡面的氨基酸與人體需要氨基酸的比例十分的接近，是對人體非常有益的一種營養保健品。喝酸奶有益于通便，因為酸奶裡含有大量的乳酸菌，有調節腸道内的菌群的作用。既然，喝酸奶有利于通潤腸道，那腹瀉的時候喝酸奶好嗎？針對這一問題下面我們為您詳細解答。

　　1、由于酸奶中含大量的乳酸菌，它具有抵制有害菌産生的作用，可提高機體的免疫能力，因此，拉肚子是可以喝酸奶的，但不宜空腹喝。如果是寶寶服用的話，建議還是服用點媽咪愛或合生元等，以免腹瀉加重。

　　2、酸奶可增加胃酸分泌量，提高胃蛋白酶分泌量及活性。因此，對于胃酸分泌增多的慢性胃炎患者如慢性淺表性和慢性肥厚性患者來說，的确應當禁忌喝酸奶。

　　然而，也有一部分慢性胃炎患者可以放心喝酸奶，有益無害。如果您的是嚴重腹瀉，小編還是建議您服用點雙歧杆菌四聯活菌片(思連康) 等緩解腹瀉。

　　3、酸奶本身不拉肚子，反而是養腸胃的。有的人拉有的是忽然喝不适應。還有一個重要原因是不常喝的人空腹(沒吃東西)喝會拉的。

　　酸奶可以清除腸子裡的有害雜質，對便秘有好處。也可能是這個原因。

　　酸奶是牛奶經過發酵制成的乳制品。它營養豐富，清涼、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。那麼，如果不是嚴重的，是可以喝的。因為酸奶有一定的抑制腸道細菌的作用。否則，就還是不要喝為好。因為酸奶中的蛋白質可能會加重胃腸道的負擔。

　　酸奶繼承了牛奶身上的優秀的地方，又比牛奶更加營養豐富，更加對人身體有好處，可謂青出之于藍而勝于藍啊。然而腹瀉喝酸奶好不好，還是要看具體的情況的。不能盲目的說腹瀉喝酸奶不好。對于那些有腸胃炎的人表示，腹瀉的時候還是不要喝酸奶的好。

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