很多人在洗了澡之後反而會出現一種皮膚發幹的現象，特别是在冬天的時候，冬天很多人的皮膚本身都是屬于幹燥性的皮膚，還有很多不管什麼時候皮膚都很幹的人，如果這個時候給自己洗澡的話，那麼皮膚就會更幹了，洗澡後後皮膚會幹幹的人們感覺很不舒服，那麼如何來該洗澡後皮膚幹的現象呢？

　　首先要注重生活起居規律，科學合理安排日常工作和生活，常鍛煉身體，增強體質以緩解工作壓力！要注意補充營養 多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、桂圓幹大蒜、 堅果 青蔥、 韭菜. 辣椒、咖哩。人參蜂王漿靈芝 阿膠，猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、紅棗，百合等 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質你要多運動鍛煉增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環！

　　一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝牛奶軟化血管，促進新陳代謝！保持樂觀主義精神面貌！注意個人衛生和環境衛生首先一定要注意睡眠有足夠時間！不要抽煙酗酒！

　　多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子， 堅果 百合，木耳，梨，胡蘿蔔，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！

　　五類食物可護膚：一是宜食富含維生素A的食物，比如韭菜，油菜，菠菜，蘿蔔，南瓜及動物肝髒，蝦，蛋黃等，這些食物可防止皮膚幹澀，粗糙和出現皺紋.

　　二是宜食富含B族維生素的食物，比如動物的肝腎，花生，豆類等，這些食物可平展皺紋，防止脂溢性皮炎，酒渣鼻等皮膚病的發生.三是宜食富含尼克酸性較多的食物，如瘦肉，雞蛋，豆類，花生及小白菜，油菜，苋菜等綠葉菜.在日常飲食中，充足的尼克酸供應，可以有效防止癞皮病.四是宜食富含維生素C的食物如棗，山楂，橘子，橙子等，飲食中，充分的維生素C的供應，可以有效防止發生血性紫癜.

　　五是宜食動物脂肪.吃适量的動物脂肪，既有利于供給人體熱量，也可以使皮膚保持正常的光澤，且富有彈性！生活上學會“笑”，多與人交談提高自身素質，控制好自己的情緒！中醫有“常笑宣肺”，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝髒，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協調作用，對人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進作用一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，也可以泡溫泉，桑拿，拔火，泡熱水澡，針灸通經活絡！

　　如果洗澡的時候做好這些護理的話皮膚幹燥的現象就可以得到及時的改善，當在冬天洗澡的時候有可能會出現皮膚幹燥的現象，在冬天洗澡的話建議不要用沐浴露，這樣皮膚會更感，最好是用香皂來給自己洗澡，這個時候用香皂洗澡的話就皮膚發幹的現象就可以得到及時改善。

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