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走路一瘸一拐或因拐杖有問題

健康更新时间:2024-11-16 07:24:57

　　走路一瘸一拐或因拐杖有問題

　　手杖長短要适宜

　　手杖的長短很重要，太長或太短都會使支撐點不自然，太長了會使身體上傾，容易導緻老人腳底踩不實，太短了則必須彎腰前屈，走起路來不舒服。

　　手杖最适宜的高度，應該是人立正站立、兩手自然下垂時，胳膊肘應有20 度的彎曲，然後測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個尺寸，就是您的拐杖的理想長度。

　　拐杖要防滑

　　不論是何種材料的手杖，在與地面接觸的部位都必須加防滑墊，這樣才能避免打滑。這一點很重要，因為後期老人使用久了就會産生依賴感，如果它防滑不可靠，就極易出現意外。根據老人的身體狀況，可以調整為兩角、三角或四角的有力支撐結構。

　　拄拐時先邁受影響的腿

　　如果你并沒有受傷但醫生建議你用拐杖方便行走的話，你可以随便用一隻手來拄着拐杖，感覺舒服就可以了。移動拐杖同時邁出拄拐杖的相反一邊就可以行走了。

　　但如果你是受傷或者有一隻腳是行動不便的話，就要用受影響的腳的相反的一邊來握拐杖。行走的時候移動拐杖同時邁出受影響的那隻腿。每一次出有影響的腿的時候也要移動在相反一邊的拐杖來提供支持。

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