老年人保健知識有很多，尤其是身體方面的保健。相信會有很多老年人都有受到過痔瘡的困擾，因為老年人的身體恢複力下降，所以痔瘡反複發作，那麼小編給大家講一講痔瘡保健。來看看老人在痔瘡保健方面應注意哪些？
老年痔瘡病人的保健應注意以下幾個方面：
（1）已有的痔瘡應下決心早日治療。
許多老年人都患有心、肺、腦或其他全身性疾病，對治療痔瘡可能帶來的危險顧慮比較大。
因此，以前提倡應在60歲之前将已有的痔瘡治療好。這種觀點目前仍然是正确的，隻是由于醫療技術的不斷改進，痔瘡治療的安全性比過去已有很大提高，無論采用手術或其他治療方法，年齡已不是治療痔瘡的主要障礙。
但是許多老年病人隻有在出現了嵌頓、嚴重出血或其他痔瘡的并發症才到醫院治療，這不僅增加了治療所需的時間，也增加了病人的痛苦。
（2）預防便秘。除前面已經提到的飲食、大便習慣等方面應注意的問題以外，老年人還可以采用其他一些方法緩解排便困難。
如就寝前按摩腹部有可能使次晨盡快排便。具體方法是：兩手重疊，以臍部為中心，從腹部右下方的盲腸附近開始，沿大腸的方向順時鐘方向，用力按摩腹部，同時配合腹部的呼吸運動。
（3）加強會陰肛門肌肉的力量鍛煉。老年人雖無法像年輕人那樣進行大運動量的腹部力量練習和有氧體操，但進行肛門的收縮鍛煉無需花費過多體力，對老年人比較适宜。
可有意識地進行規律的肛門收縮鍛煉，持之以恒會收到一定的保健效果。
另外甩手運動可改善腹腔血液循環，是預防痔瘡的一個較簡便易行的好方法。
具體做法：站立，兩腳分開與肩等寬，兩手自然下垂，然後兩臂用力向後伸，甩手。
每甩一次，兩腳趾同時用力在地上一抓，大小腿肌肉用力一縮，肛門也用力向下提縮一下。
此法不僅可防治痔瘡，對其他肛門疾病也有好處。但當痔瘡重度脫出、水腫、發炎、出血不止時，此法不宜采用。
當你身邊的老人有痔瘡的現象時，也不必太過于擔心，悉心調理好他們的身體，多注意飲食的清淡，防止他們便秘的加重，另外，值得小編一提的是，嚴重的老年人患者，千萬要配合醫生的治療或者手術，以積極的心态面對，不可逃避，這樣隻會讓病情加重。
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