夏季煲什麼湯喝養生?原料:牛骨1000克,紅蘿蔔500克,番茄、椰菜各200克、洋蔥1個、黑胡椒5粒、鹽适量 ,我來為大家科普一下關于夏季煲什麼湯喝養生?以下内容希望對你有幫助!
原料:牛骨1000克,紅蘿蔔500克,番茄、椰菜各200克、洋蔥1個、黑胡椒5粒、鹽适量。
牛骨斬大件(請牛肉檔代勞),洗淨,放入開水中煮5分鐘,取出沖淨。
紅蘿蔔去皮切大件,番茄一切開4件,椰菜切大塊,洋蔥去衣切塊。
燒熱鍋,下油1湯匙,慢火炒香洋蔥,注入适量水煮開,加入各種材料煮3小時,下鹽調味即成。
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