你知道嗎？

年輕人腦出血發病率正逐年提升！

大學生熬夜打遊戲後腦梗

23歲女性和家人吵架後腦出血

25歲男性多次吸笑氣後腦梗

......

誇張嗎？

這些可都是網上能搜到

收治的真實病例

雖然，說起腦出血

在日常生活中大家都耳熟能詳

雖然很多人都覺得

自己年輕不會這樣

但“腦出血”其實離我們并不遙遠！

今天，中六君就為大家

簡單的介紹一下腦出血的基本知識

什麼是腦出血

腦出血，這裡所說的腦出血是指非外傷性腦實質内血管破裂引起的出血。占全部腦卒中的20%～30%，急性期病死率為30%～40%。

絕大多數是高血壓導緻顱内小的動脈硬化的血管破裂引起，常見于穿支血管，故有人也稱高血壓性腦出血。臨床上以内囊區小動脈出血最為常見。

導緻腦出血的原因

1

高血壓

高血壓是腦出血最重要的病因及危險因素。

當腦内小血管管壁發生玻璃樣變，在長期高血壓的影響下，導緻血管壁薄弱、變脆，彈性下降，當血壓驟然升高時容易破裂而導緻腦出血。

2

糖尿病

糖尿病患者并發症最常見的是動脈粥樣硬化，導緻腦出血的危險性較血糖正常者高數倍。

3

情緒激動

情緒激動是腦出血的又一重要誘因。因生氣、情緒激動導緻心跳加快、血壓突然升高所緻。

4

酗酒

飲酒是引起腦出血的另一危險因素。尤其酗酒，可引起血壓增高或凝血機制改變和腦血流加速而促發腦出血。許多人往往并不是酗酒，就是逢年過節或遇高興事，比平時多飲一些，可能就此危及性命或留下終身殘疾。

5

吸煙

長期吸煙可促發動脈硬化，使血管脆性增加。在特殊情況下，大量吸煙可引起心血管和神經等系統的變化，從而引發腦出血。

6

氣候變化

冬秋季好發。這是因為冬天天氣冷、血管收縮、血壓上升，而夏季天氣轉熱、血管擴張、血壓下降的緣故。

7

心髒病及血液系統疾病

冠心病、心肌梗塞、心律失常、血小闆減少以及凝血功能障礙參與血管因素和血流動力學因素，從而誘發腦出血。

需要注意的是

雖然腦出血病因很多

但年輕人主要原因有“五個”：

1 、“四高”。血脂、血壓、血糖高，俗稱“三高”。其實，還有一個指标——同型半胱氨酸，也非常重要。

2、風濕免疫指标異常。

3、心髒病年輕化。

4、凝血機制異常。

5、先天性發育異常。

預防腦出血的方法

1、已有高血壓人群，一定要按時服藥，使血壓在正常範圍，并進行定期監測，這點非常關鍵。

2、患有糖尿病的人群，一定要管好自己的血糖，定期評估自己顱内血管情況，預防或延遲動脈粥樣硬化。

3、注意勞逸結合，合理安排工作和生活，保證足夠睡眠，避免過度勞累，養成良好的生活習慣。

4、飲食以清淡為宜，少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物，可多吃水果、蔬菜和魚類等。

5、嚴禁吸煙酗酒，煙能加速動脈硬化的發展，對高血壓更有害，并能引起血管痙攣。

6、保持大便暢通，避免過度用力排便，多吃蔬菜、水果，多喝水，軟化糞便，以免血壓突然增高。

7、注意季節變化，防寒避暑，适當增減衣物，高溫對機體有一定影響，避免使血管舒縮功能發生障礙，血壓波動幅度加劇而發生意外。

8、蹲下、彎腰及卧床、起身或改變體位時，動作必須緩慢，可用頭低位及眼睛向下方式漸漸起身，切勿突然改變體位，防止發生意外。

養成良好習慣

避免腦出血！！！

本文指導專家

神經外科 湛浩強 副主任醫師

學士，副主任醫師，1990年畢業于廣州醫學院，1997年2月至1999年2月在天津醫院、天津市腦系外科中心醫院進修學習骨科、神經外科。

從事臨床外科工作18年，擅長腦外傷、特别是複合外傷的救治，研究方向是高血壓腦出血的微創治療。中華系列雜志發表論著一篇，省級以上雜志發表論著多篇。

出診時間：周一下午

責任編輯：張源泉

初審：戴希安

審核：簡文楊

審定發布：朱昌平

内容來源：中山六院

圖/圖蝸創意、部分圖片來源于網絡

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