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減肥期間可以吃什麼水果

健康 更新时间:2024-07-01 06:25:12

減肥期間可以吃什麼水果?番茄,番茄裡大部分都是水分,主要是維生素C熱量非常低,最适合減肥吃了 ,今天小編就來說說關于減肥期間可以吃什麼水果?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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減肥期間可以吃什麼水果

番茄,番茄裡大部分都是水分,主要是維生素C熱量非常低,最适合減肥吃了。

香蕉,幾乎所有減肥的人都知道,香蕉含有膳食纖維可以加快腸胃蠕動,消耗掉體内的脂肪本身熱量又很低。

西瓜,西瓜含有大量的水分,有消腫、利尿的作用,排除體内多餘的水分對水腫型肥胖效果特别好。

蘋果,蘋果含有纖維素、果膠,且蘋果中的果酸可以降低膽固醇的吸收,加速體内新陳代謝,減緩體内脂肪聚積。

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