頑固性便秘多發于老年人，引起便秘的原因是什麼呢？又應該如何治療呢？我們都知道便秘的痛苦，如果每天都面臨便秘問題心情也會受一定影響，越是因為精神不好，體質欠佳時就越是精神緊張、心情抑郁。那治療便秘的方法有很多種，現在我們來從食物上治療這種頑固性便秘。
（1）香蕉（1－2根），塗上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然後喝溫開水。
（2）奶粉（60克）、咖啡（5克）與溫開水（200毫升）一起攪拌後放在冰箱中保存，每日飲用1次。
（3）決明子、肉苁蓉（各10克），炒熟研末，用沸水沖泡，如蜂蜜适量，代茶頻飲。
（4）雞蛋（1隻），打入牛奶（250克）中，煮熟加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。
（5）核桃仁、黑芝麻（各30克），共搗如泥，開水沖服，每日1次，空腹服用。
（6）土豆（250克），搗爛後擠汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。
（7）豆腐渣（50克）、溫開水（200毫升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜與檸檬汁，用湯匙不斷地調勻，每日飲用1杯。
（8）南瓜（120克），切成方塊，煮熟後加入牛奶（400毫升），裝在瓶中，放在冰箱中保存，每天飲用1次。
（9）豬血（200克）洗淨切塊，菠菜（250克）加水（500毫升）煮熟，加入調料，分1－2次服用。
（10）将酸奶（150毫升）倒入玻璃瓶中，再加入綠茶葉粉末（2匙）及适量的蜂蜜，每日1－2次，空腹時飲用1杯。
（11）多喝水：人們都知道多喝水有利于排便，正确的飲水方法是早晨集中飲水1000毫升，每天通過早餐引起條件反射以實現正常腸道反射的重建。
小編感覺雖然治療頑固性便秘的方法有很多種，但是還是從食物上來解決問題更好一些，所以小編叮囑哪些頑固性便秘的人們，從食物上改善，慢慢的就會看到效果的。記得，一定要多喝水，多吃水果。這樣才能更好更快的解決問題。
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