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女性洗澡五大禁忌

健康更新时间:2025-05-10 22:22:59

　　洗澡是人們日常生活不可缺少的活動勤洗澡，是講究衛生、預防疾病、身體保健的需要。熱天一日一澡，冬季一星期一澡是大多數人必須堅持做到的。但是，洗澡也有很多應注意的事項，特别是女性洗澡必須引起注意的有以下五大禁忌。

　　禁忌一：當血壓過低時不宜洗澡

　　因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。血壓低的女性，要經常測量血壓，模清自己血壓低的時間段，盡可能在血壓過低時不洗澡。同時，在洗衣澡時應将水溫調整到适當的溫度，以避免水溫過高或者過低，而造成不良的後果。

　　禁忌二：勞動後不宜立即洗澡

　　無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心髒、腦部供血不足，甚至發生昏厥。緊張的工作和學習使人的神經處于極度敏感，甚至腦血管擴張，如果這時候馬上洗衣澡，交感神經受到刺激，就有可能出現上面所述的情況，特别是女性在這方面應引起特别的注意。

　　禁忌三：酒後不宜洗澡

　　酒精會抑制肝髒功能的活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體内的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。女性如果喝了酒馬上就洗澡比男性出現的情況會更為嚴重。

　　禁忌四：飽餐後不宜洗澡

　　不管女性還是男性飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，這樣就會有較多的血液流向體表，腹腔血液供應就會相對減少，以緻影響胃腸道對食物的消化吸收，引起低血糖的出現，甚至虛脫、昏倒。

　　禁忌五：冷水洗澡害處多

　　洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，産生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性内分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

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