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a4腰螞蟻腰有區别嗎

健康更新时间:2024-07-30 18:19:24

最近，“A4腰”一夜爆紅，這是繼反手摸肚臍，鎖骨放硬币之後，又一個社交平台上火起來的話題。

a4腰螞蟻腰有區别嗎（真相A4腰）1

小編低頭看了一下自己的水桶腰，抱着大腿哭了：把紙橫過來算不算？

那麼，什麼是“A4腰”呢？

所謂“A4腰”，指腰部寬度小于A4紙的寬度。A4紙是由國際标準化組織定義的，其規格為21×29.7cm（210mm×297mm）。那麼，“A4腰”相當于多少腰圍呢？按照比較标準身材的腰圍橫截面前後徑和左右徑比值為3：4計算，“A4腰”的腰圍大約是60厘米。所以凡是腰部寬度小于29.7cm的，都可以稱為“A4腰”。那麼，“A4腰”是否值得提倡呢？

确實，腰圍的長度對人的壽命是有着直接關系的，肥胖，尤其是腹型肥胖是健康的大敵，所謂“腰圍長一寸，壽命短一截”是有科學道理的。

但是過度追求減肥，減少腰圍對健康也是不利的。

過度減肥和過量運動帶來的可能是病态美

一般來說，體型修長的人可以給人以美的感受，但有的人“過分苗條”，給人以“風一吹就要倒”的感覺，可能帶給人們的是一種病态的美。

此外，為了保持纖細的腰，長期節食，容易患上胃炎，當人體處于長期饑餓的時候，為了彌補體内的葡萄糖的不足，就會動用身體其他部位的脂肪、蛋白質。這些脂肪大量進入肝髒，加上缺少脂肪代謝必需的酶類，導緻脂肪在肝髒停留，使人患上脂肪肝。

如果飲食不規律，體内膽汁分泌減少，膽囊收縮減弱，不能及時排空，就更容易形成結石，嚴重的還會引發腹膜炎，膽囊炎等病症。

過度減肥和運動不利于身體健康

過度減肥和運動不利于身體健康，抵抗力變弱，注意力降低，女星容易導緻貧血，厭食症，月經失調和皮膚松弛。過度運動可能會導緻關節和骨骼的損傷，也會引起疲勞、失眠、身體抵抗力降低、月經紊亂，甚至誘發心髒病等疾病的發生。

降低人體對疾病的抵抗能力

降低人體對疾病的抵抗能力，人體的脂肪是人體的“燃料”儲備，當人體有疾病或不能進食的時候，人體可以通過“燃燒”脂肪來維持人體的能量供應；瘦弱的人，由于沒有脂肪的儲備，對疾病的抵抗能力就明顯減弱，這就是為什麼胖子生病可能比瘦子生病“熬”的時間長的原因。

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