五谷養生糊有什麼養生功效-tft每日頭條

五谷養生糊有什麼養生功效

美食更新时间:2024-11-25 00:04:10

　　五谷養生糊，都是用五谷雜糧制作而成的一種食物，而且他們在制作的過程當中，不會添加任何的速溶劑或者是防腐劑，所以可以更好的保存它原有的營養，因此對人們的養生保健帶來的效果也更高，現在為大家來分析一下，五谷養生壺可以帶來的保健功效，看看在生活當中，你有沒有注意這種食物的飲食。

　　明目清肝糊

　　配料：大米1量杯、綠豆1量杯、海帶（切塊）1/2量杯。

　　功效：海帶可以調節血液酸堿度，防止油脂産生。豆類配以海帶熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益氣，為良好的夏季防暑甜品。

　　養生小常識：深綠色和酸味食品有益于肝髒的機能。

　　健脾養胃糊

　　配料：大米1量杯、小米1/2量杯、南瓜（切丁）1量杯、胡蘿蔔（切丁）1量杯。

　　功效：南瓜、胡蘿蔔内含豐富的胡蘿蔔素，長期熬夜者連續喝幾次後，即會由明顯的改善作用。小米對脾胃虛熱，反胃嘔吐，腹瀉與産後病後體虛或失眠者有益。

　　養生小常識：黃色食品和甜味都能夠健脾養胃。

　　補血養顔糊

　　配料：大米1量杯、枸杞适量、西紅柿1個、紅棗（去核）8個。

　　功效：改善血液循環，滋養心髒，補血養顔，讓臉色更加紅潤動人。

　　養生小常識：紅色的食物對心髒功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治療心髒炎症。

　　養心安神糊

　　通過這些内容介紹我們會發現，五谷養生糊可以起到健脾養胃，補血養顔的功效，所以說不管是對于男性還是女性而言，吃這種食物對身體保健是非常好的，尤其是經常貧血或者是氣色不佳的女性，就應該多吃這些食物，因為它可以改善血液循補血養顔。

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