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養胃粥怎樣做好吃

美食更新时间:2024-07-21 11:20:03

　　胃是我們消化食物和吸收營養的重要器官，如果胃不好對人身體的傷害是特别大的，不管是大人還是孩子在不注意飲食後都會影響到胃的健康，在有了胃不好的情況後，我們一定要注意調理，特别是在日常的飲食上要格外的注意，飲食當中有好多的調理方法，養胃粥就是其中一種，下面我們來了解一下做法。

　　一、香菇粥配方：小米50克、香菇50克。制作：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。每日服3次，持續服用有效。功效：大益胃氣。适用于氣虛食少，有開胃肋食用。

　　二、豬脾粥配方：豬脾、豬胃各1具、粳米100克制作：将豬脾、豬胃洗淨切細，與米同煮為粥功效：健腹益氣。适用于脾胃氣虛、不下食、米谷不化。

　　三、小兒健胃粥的做法材料淮山50g，芡實50g，瘦豬肉200g，蔥一根，粘米(白米)适量

　　做法：

　　1、白米用清水洗淨後，先煮成濕粘狀後備用。

　　2、蔥、淮山洗淨後切塊。

　　3、瘦豬肉洗淨後切塊過水備用。

　　4、适量清水煮滾，然後放入淮山、芡實、豬肉、粘米。

　　5、先用大火煮10分鐘，轉入小火繼續煲至粘米成稀粥，以少許調味料調味，再放入蔥茸即可食用。功效有助幼兒健脾開胃、同時有收斂止瀉之效，對于時常胃口不好的幼兒此道湯方還有助增強食欲。

　　上述就是幾種養胃粥的做法，對于大人或是孩子調理胃是特别有好處的，如果我們有胃不好的情況，通過上述養胃繼進行調理效果很好，不過在調理胃的同時，我們也要注意飲食習慣，要做到飲食有規律，胃不好的情況下，要多吃容易消化的食物。

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