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綠豆豆漿的功效有哪些

美食更新时间:2024-07-21 11:19:50

　　現在生活中不少人都是比較關注自己的身體的，更多人都開始注重養生了，他們都比較喜歡喝綠豆豆漿。不過很多人隻知道喝綠豆豆漿，對它的的基本功效都不是特别的清楚，這樣具體有哪些營養也不清楚，我們請營養學方面的專家告訴大家綠豆豆漿的功效，希望大家能夠多加關注。

　　豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;綠豆更有清熱解毒的作用，這款豆漿具有很好的秋季潤燥養顔的功效。

　　營養價值

　　可消腫通氣，清熱解毒。将生綠豆研碎絞成汁水吞服，可醫治丹毒，煩熱風疹，藥石發動，熱氣奔騰。補腸胃。可作枕頭，使眼睛清亮。可治傷風頭痛，消除嘔吐。經常吃，補益元氣，和調五髒，安神，通行十二經脈，除去皮屑，滋潤皮膚，煮汁湯可解渴，解一切藥草、牛馬、金石之毒。但不可與鯉魚同吃，否則使人肝黃形成渴病。

　　能清熱，補益元氣，解酒食等毒。治發于背上的癰疽瘡腫，燙傷燒傷，痘瘡不結痂，濕爛有腥臭味的，用幹豆粉撲在上面，很有效。治霍亂抽筋，解蘑菇毒、砒霜以及各種藥物引起的中毒，心窩尚熱的人，都可用剛打的井水調和綠豆粉灌服，即可救活。

　　提示

　　1、大米無需要提前浸泡，淘洗幹淨後放入豆漿機即可;

　　2、豆漿機攪拌後會自動加熱煮熟;如果沒有豆漿機的話也可用攪拌機攪拌後，放入煮鍋中煮熟。

　　煮豆漿的時候需要注意：

　　豆漿煮沸時的溫度大概是80多度，應該續煮約五分鐘達到100度才能煮熟，如果煮不熟的話容易引起腹瀉等症狀。

　　做法

　　1、将幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜;

　　2、将大米淘洗幹淨;

　　3、将泡好的黃豆與綠豆、大米等原料洗淨後混合放入杯體中，加水至上下水位線之間;

　　4、接通電源，按“五谷豆漿”鍵，十幾分鐘做好綠豆豆漿

　　綠豆豆漿的功效主要就是上面文章介紹的這麼多了，課件綠豆的功效是相當強大的，特别是在夏天多弄點綠豆吃吃對身體是有好處的，可以解暑降溫。不過綠豆豆漿是要煮很久才能煮熟的，生的綠豆是千萬不能吃的，是有可能中毒的，千萬不能這樣。

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