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蜂王漿的最佳食用方法

美食更新时间:2024-07-21 11:22:24

　　蜂王漿的最佳食用方法

　　1、蜂王漿食用時間

　　一般是早餐前30分鐘到1小時，晚上入睡前30分鐘左右食用，早晚各一次。

　　2、食用方法

　　最好将蜂王漿放入口中含服，慢慢咽下，使人體充分吸收。不可用熱開水沖服，否則會大量營養成分遇熱損失。如不适應蜂王漿的味道，可用蜂蜜2份，鮮蜂王漿1份混合後用溫開水沖服，與蜂蜜蜂花同時食用也行，但最好是單獨食用。

　　3、食用量

　　35歲以下的人群保健，日服劑量10克，中老年人保健，日15到20克，初服者在5克左右，無不适後即可增加用量，醫治一般疾病者，日服15到20克，重症和頑症日服25到30克，不過要長期堅持，不宜間斷，往往幾個月或半年才能見效。間斷食用不會取得理想效果。

　　①蜂王漿是天然物質，可直接食用并被人體吸收。一般早、晚各一次，每次3-5克，空腹服用效果更佳。舌下含服，或用溫開水送服，切勿加熱食用。

　　②年老體弱及病狀較重者，可适量增加，劑量增大時不會産生副作用。高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小時服用為宜。

　　③蜂王漿的口感特殊，為改善口感和使營養更全面、品質更穩定，可配制成王漿蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王漿混勻，早晚各一次，每次10-20克，溫開水送服，配制的王漿蜜不用時可放在冰箱的冷藏室保存。

　　④含服，取少量鮮王漿（2-5克）含于舌下，效果較明顯。

　　⑤用于保健：選1000克優質蜂蜜加入100-200克鮮蜂王漿，進行充分攪拌後，置于冰箱，每日1-2次，每次20克，溫開水送服或沖服，若有不适，可在飯後服用（每次服用時最好進行攪拌或晃勻，因蜂王漿比重小，易上浮）。用于治病，每1000克蜂蜜可加入鮮王漿300-500克。

　　需要注意的是，蜂皇漿性屬熱，上火的人或身體火性大的人要注意适量食用。

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