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白領日常生活5件事最傷身

健康更新时间:2024-09-09 20:40:40

　　白領日常生活5件事最傷身

　　OL們為了讓自己的身體能夠吃的消，要學會為自己的健康護航。平常一些生活的禁忌事項一定要關注！

　　1、忌超負荷工作

　　随着商品經濟的發展，競争愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易産生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀态對健康是非常不利的。

　　2、忌憂愁抑郁

　　生活中的煩惱在所難免，将憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥的。中國傳統醫學認為氣傷心，怒傷肝，心情不好應學會心理調節。

　　3、忌濃妝豔抹

　　職業女性由于工作需要，對自己進行适當的化妝是必要的，但切忌濃妝豔抹。因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是以化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑。

　　4、忌飲茶過濃

　　多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶堿太多也有壞處。

　　5、忌抽煙解悶

　　目前，很多職業女性以抽煙為時髦，其實抽煙有百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據統計，吸煙女性心髒病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年。

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