大棗在我們生活中并不少見，但是很多人隻知道它對月經起作用，因為每當女生月經來，小腹很痛的時候都會吃一些大棗抑制疼痛，但是卻不知道大棗還有其他很多的功效和作用，那麼大棗對人體有什麼好處呢？它不僅有健脾益胃的作用，而且對人體的肝髒有一定的好處，除此之外它還有哪些作用呢？原因是什麼呢？讓我們一起來看一下。

　　1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。

　　2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

　　3.養血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不甯等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。

　　4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

　　5.預防癌症：紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是說紅棗有好的預防癌症功效，适合現代環境的健康食品。

　　6.養護肝髒：由于紅棗内含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，中醫很早就有用紅棗組方的 “養肝湯”來養肝排毒的方法。

　　此外，紅棗還能提高體内單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝髒、增強免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體内蛋白相對偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質的合成，可以防止低蛋白症狀，達到健脾養肝的目的。對一些慢性肝病患者來說，除了定期在專科醫生指導下進行必要的監測外，可以每天多吃一些天然的紅棗來保護肝髒。 紅棗湯對産後貧血、氣血虛弱及産後調養，也有明顯效果。此外，紅棗也可減輕因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不甯和頭暈眼花等症狀。

　　以上對大棗對人體有什麼好處這個問題進行了逐步分析，綜上所述，我們可以知道大棗的作用很多，所以說當我們在生活中遇到一系列的問題的時候，都可以是吃大棗來緩解疾病，但是吃大棗隻是屬于飲食方面的問題，如果病情較嚴重者還是建議盡快去醫院接受檢查和治療，飲食方面和醫療方面相結合才能使自己的疾病又好又快地康複起來。

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