對于膝蓋酸疼腫脹的人群從前一直都集中老年人，随着社會的發展現在年輕人也有這樣的情況，原因是現在的人都缺乏鍛煉長期的久坐沒有運動，所以要緩解這個症狀需要多運動，采用中藥針灸一下會緩解，還要多加強膝蓋的運動，雖然處于年輕階段可也不要讓骨骼提前老化哦。大家趕快動起來，爬山跑步一切利于身體的運動都要做，每天一個小時的運動換來一生的健康。
1.對于年輕患者的膝關節疼痛是不能排除急性化膿性膝關節炎以及膝關節周圍腫瘤的。建議先做些檢查，血常規、膝關節的X片檢查是要做的，如果是急性的化膿性膝關節炎的話要積極應用抗生素，如果是骨腫瘤的話可能要行手術治療的。
2.可以吃的東西有這些：蝦，排骨，大棗，山藥，蓮子，薏米，尤其是薏米對關節病療效最高注意局部不要受涼，可以每天同時使用熱醋熏洗患處，每天兩次，每次20分鐘
3.睡覺起來後膝蓋酸疼，考慮是炎症所緻可以飯後口服 氯唑沙宗片，雲南白藥，以及消炎鎮痛藥奧沙普秦。同時要注意休息。詳細情況請你咨詢當地醫師。
4.膝關節疼痛情況可能是風濕或滑膜炎的原因，應該做相關檢查，明确具體的病症再确切治療。局部熱敷，注意保暖避免受風寒，一段時間觀察看看，排除一下風濕病，另外也和缺乏鍛煉有關系
如上所述希望給大家參考，膝蓋是很脆弱的一個部位而關于膝蓋酸脹疼痛的原因需要盡早治療，要去醫院檢查風濕也會導緻這些原因的出現，還有一種情況是夜晚或者是早上起床導緻的酸疼，這個可能是缺鈣，總之原因很多大家要找對原因才能早點治好。
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